Si por algo se caracteriza el CrossFit es por la alta intensidad y variedad de sus ejercicios. En este artículo te mostramos los cinco ejercicios más duros que puedes realizar en este deporte.
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El ritmo frenético al que vivimos muchas veces no nos deja tiempo para realizar ejercicio físico. En este artículo te explicamos cómo puedes incluir pequeños snacks de ejercicio en tu día a día y así huir del sedentarismo.
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Según la ciencia, el ejercicio puede ayudarnos a ser más resolutivos, perseverantes y exitosos en la vida diaria
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Una rutina de entrenamiento funcional de cuerpo completo para mejorar tu salud, fuerza y calidad de vida.
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La realización de ejercicio físico que aumente la capacidad respiratoria podría estar relacionado con el aumento de la diversidad en la microbiota y la mejora de la salud asociada.
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Hacer ejercicio físico ayuda reducir los riesgos de mortalidad en pacientes que padecen diabetes tipo 2 según la ciencia
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El baile es el ejercicio físico que más ayuda a las mujeres a mantenerse activas durante la vejez
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Realizar ejercico físico es extremadamente útil e importante a la hora de reducir nuestra presión arterial según la ciencia
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Hacer ejercicio por la tarde podría ayudarnos a dormir siempre y cuando lo hagamos al menos una hora antes de irnos a dormir según la ciencia.
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Caminar diez minutos, o hacer ejercicio ligero en ese tiempo tan corto ayuda a mejorar nuestra memoria y la función cerebral
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El ejercicio físico intenso en niños reduce los factores de riesgo de que padezcan diabetes tipo 2 y enfermedades cardiovasculares, mientras que el comportamiento sedentario los aumenta según la ciencia
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Qué son la grasa blanca y la grasa parda y en qué se diferencian
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Hacer ejercicio es bueno para nuestra salud, pero por sí solo no es la mejor estrategia para perder peso. Si queremos adelgazar debemos hacer dieta.
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No nos cansamos de repetirlo, hacer ejercicio físico y estar físicamente activos nos ayuda a tener una mejor calidad de vida, a envejecer de manera más activa, a ayudar a nuestro sistema de defensas y a prevenir infecciones, nos ayuda a...
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Consejos para hacer deporte si tomamos antihistamínicos por culpa de la alergia
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Realizar ejercicio puede ayudar a controlar el peso del bebé y la grasa acumulada en el feto, según nuevas investigaciones
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La World Cancer Research Fund ha publicado estos días su tercer informe sobre Dieta, Nutrición, Actividad Física y Cáncer. Este informe se trata de un acercamiento multifactorial a la compresión del cáncer en el que se detalla la evidencia...
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El ejercicio en la edad adulta te ayuda a reducir los efectos del envejecimiento y te permite tener las defensas de un joven de 20
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Con el frenesí de las Navidades, tendemos a dejar de hacer ciertas cosas de nuestra rutina diaria por falta de tiempo. ¿Te has parado a pensar por qué es tan importante que sigas ejercitándote durante las Navidades?
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Nutrición o ejercicio. ¿Qué es más importante? Deja de dar porcentajes, la nutrición es fundamental, pero es que el ejercicio es imprescindible
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