Las caídas y la dependencia física de los adultos mayores son dos temas muy preocupantes, y por ello es conveniente que la prevención mediante el ejercicio físico esté a la orden del día.
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Los dolores de espalda durante el embarazo es algo totalmente común en casi la totalidad de las embarazadas, y para prevenirlo se hace importante tanto el trabajo previo como el que podamos realizar durante el embarazo.
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En una de nuestras últimas entradas hablamos, precisamente, de cuál debería ser el orden óptimo a la hora de combinar el cardio y las pesas dentro de una rutina de entrenamiento. Hoy seguimos analizando este tema para terminar de conocer...
Leer más »ejercicios específicos:Prevención de caídas en adultos mayores: cinco ejercicios que ayudan a fortalecer la musculatura y los huesos.Dolor de espalda durante el..
