Entrenamiento funcional

Si eres un fan de las kettlebells o pesas rusas y estás buscando un entrenamiento específico para perder grasa, aquí te explicamos uno.

Estar de vacaciones no es excusa para dejar de entrenar. Si tú también piensas así, en este artículo te explicamos un entrenamiento de 30 minutos que puedes realizar sin material.

El thruster es un movimiento complejo que proviene del levantamiento olímpico, por lo que tiene gran presencia en el CrossFit. En este artículo te enseñamos algunos ejercicios que pueden ayudarte a dominarlo.

Si no tienes claro la ejecución correcta del kettlebell swing, en este artículo te explicamos las dos variantes principales y la diferencia existente entre ellas.

Las dominadas que se practican en CrossFit tienen algunas particularidades que no tienen las dominadas básicas. En este artículo te enseñamos a hacerlas.

Si deseas llevar tu entrenamiento con kettlebells a un nivel más avanzado, aquí te explicamos cinco ejercicios que pondrán a prueba tu fuerza y habilidad.

Si estás buscando un entrenamiento de alta intensidad para realizar en la playa durante tus vacaciones y que te lleve poco tiempo, en este artículo te enseñamos uno.

Implementar kettlebells en nuestro entrenamiento puede aportarnos numerosos beneficios. Si estás empezando a entrenar con ellas, en este artículo te enseñamos cinco ejercicios que puedes realizar con ellas.

Las handstand push-ups son un ejercicio muy practicado en CrossFit. En este artículo te enseñamos cómo puedes preparar tus brazos y hombros para realizarlo con todas las garantías.

El CrossFit es un sistema de entrenamiento variado y de alta intensidad que puede conferir una serie de beneficios que pueden experimentarse desde el primer entrenamiento. En este artículo te explicamos cuáles.

Si disfrutas de la máxima accesibilidad a un box de CrossFit y no sabes cómo aprovecharlo, en este artículo te enseñamos algunos de los ejercicios más importantes que puedes practicar por tu cuenta para mejorar en los WODs.

Si ya eres experto en CrossFit y deseas ponerte a prueba con algunos de los WODs más duros, aquí te explicamos siete de ellos que pondrán a prueba tu fortaleza física y mental.