Cuando vemos un alimento que nos encanta nos ponemos a salivar y a pensar en el placer que sentiríamos al comerlo. Eso hace que sintamos unas ganas irrefrenables de comerlo, aunque hayamos almorzado hace nada.
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Nuestro cuerpo tiene un sistema complejísimo para controlar el hambre y la saciedad. Sin embargo, el estrés hace que ese sistema falle y nos incite a comer cuando el hambre no es real.
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El hambre puede llegar por diferentes causas, y solamente una de ellas es fisiológica. Saber los cinco tipos de hambre que existen te ayudará a saber cuándo tienes que comer y cuándo no.
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Como todos los impulsos, el hambre y la saciedad están controlados por el cerebro. En particular, constan de unos mecanismos muy finos de regulación que permiten a nuestro cuerpo prepararse para casi cualquier situación.
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Seguro que en más de una ocasión hemos querido controlar el hambre a nuestro antojo, ya que muchas veces parece que tenemos unas ganas de comer incontroladas que en muchos casos son las causantes de un sobrepeso desmesurado en las...
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En Directo al Paladar además de recetas ponen artículos interesantes sobre alimentos, como el que explica la razón de que los alimentos grasos dan más hambre. Básicamente se debe a la acción de la hormona grelina u hormona del...
Leer más »hormona del hambre:"Me ha entrado hambre al ver ese gofre": Boticaria García delata a la culpable de tener hambre repentina cuando vemos algo que nos gusta.Boticaria...
