De hacer cardio todo el día a entrenar fuerza con muchos más descansos: así cambió el físico de Christine cuando empezó a entrenar de forma eficaz
WellnessLa recomposición corporal se logra con mucha paciencia y siguiendo unas directrices básicas, entre las que destaca la importancia del entrenamiento de fuerza. El ejemplo de Christine es uno de los que lo demuestra.
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