Los componentes de los alimentos nos aportan salud en general, pero también son gasolina para nuestro cabello. Si escogemos los alimentos correctos, nuestro cabello lucirá mejor que si comemos alimentos poco saludables.
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Es más común de lo que creemos quedarnos sin aire durante unos segundos mientras dormimos. Hay casos graves en los que esa falta de aire se alarga en el tiempo y se hace imprescindible una máquina. ¿Ayuda el ejercicio y la dieta?
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El colesterol elevado es un factor de riesgo para la aparición de enfermedades cardiovasculares. La nutrición es responsable de los niveles altos o bajos de dicho colesterol, existiendo alimentos que nos ayudan a reducirlo.
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La salud mental también depende de algunos nutrientes como el omega-3. En este artículo os contamos todo lo que necesitas saber.
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Una alimentación adecuada es importante para que mantengamos una salud a lo largo de toda nuestra vida. Pero ¿cuáles son los pilares básicos?
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La salud capilar se relaciona con los hábitos de vida, y más con la nutrición. En este artículo os explicamos qué vitaminas, minerales y ácidos grasos intervienen en tener u
Leer más »La psoriasis es una enfermedad inflamatoria de la piel y lo cierto es que la alimentación tiene un papel muy importante. Por ello, os mostramos qué alimentos es mejor incluir y cuáles no.
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Existen muchos mitos alrededor de la carne y el cáncer porque nada tiene que ver una carne blanca con una carne procesada. Al mezclar los diferentes tipos de carne obtenemos resultados confusos. ¿Qué ocurre con la carne procesada?
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Uno de los factores de riesgo cardiovascular más destacados es el exceso de colesterol "malo". Un estilo de vida activo unido al consumo de los siguientes alimentos será la mejor estrategia para control el colesterol.
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El huevo es un alimento sano, fácil de preparar y que da un toque de sabor a platos como un revuelto de verduras. Sin embargo, aún arrastramos el falso mito de que comer más de tres huevos a la semana es contraproducente. ¿Lo es?
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El tomate es uno de los alimento básicos de la dieta mediterránea. Consumirlo frecuentemente nos aporta varios beneficios a corto y a largo plazo como los que exponemos en este artículo.
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Alejándonos del pesocentrismo podemos enfocarnos en la salud.
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Mucho se habla y opina acerca de nutrición, llevándonos muchas veces a consejos erróneos o refutados por la ciencia. Te mostramos 10 consejos que han quedado anticuados y es momento de desterrar para tomar decisiones acertadas.
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Adentrarnos en la historia desde los 90' hasta hoy para entender cómo ha cambiado la percepción del famoso cuerpo ideal no es tarea fácil. Seis expertas nos lo cuentan y nos dan todas las claves.
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La tecnología siempre nos acompaña a todas partes. Nos ayuda también a mejorar nuestra alimentación, haciéndonos más conscientes de lo que comemos. Aquí os presentamos nueve aplicaciones con el fin de mejorar la vuestra.
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Tres expertas nos explican cuáles son los mitos más extendidos para ayudarnos a desmontarlos:
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Qué puedes comer después de entrenar: ocho nutricionistas y entrenadores nos dan todas las claves
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Te contamos todo lo que necesitas saber sobre la quinoa para agregarla a tus platos y disfrutar de sus beneficios.
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El 1 de septiembre y el 1 de enero están marcados en el calendarios como inicios de hábitos saludables. ¿Por qué esperar a esas fechas? Comienza con estos hábitos ya para convertir tu alimentación en una nutrición saludable.
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La dieta mediterránea es una de las mejores dietas a nivel mundial que ha ido perdiendo espacio con la llegada de las cadenas de comida rápida y los alimentos ultraprocesados. ¿Volvemos atrás (si es que nos hemos alejado)?
Leer más »nutrición sana:Nutre tu cabello con estos cinco grupos de alimentos que no pueden faltar en la dieta.Las apneas del sueño, o quedarte sin aire mientras duermes,...
