Marta Díaz de Santos

19 noticias publicadas

Marzo 2022

1. 08 marzo
2. Salud en todos los pesos: tres expertos nos cuenta los factores que determinan la salud mucho más que tu peso corporal

Febrero 2022

1. 28 febrero
2. Del body-positive al body-neutrality: del amor al respeto del propio cuerpo y su efecto en la salud mental
3. 22 febrero
4. Cultura de la dieta y salud mental: todas las consecuencias a nivel psicológico del pesocentrismo
5. 18 febrero
6. Cómo ha evolucionado la presencia de la mujer en las salas de Fitness (y cómo los gimnasios pueden adaptarse más a ellas)
7. 04 febrero
8. Cuerpos "ideales" desde los 90' hasta hoy: cómo ha cambiado la imagen del cuerpo a conseguir (seis expertas nos lo cuentan)

Enero 2022

1. 25 enero
2. Método no poo y salud capilar: así afecta no lavarse el pelo a tu cabello y cuero cabelludo según los expertos
3. 17 enero
4. Cinco psicólogas nos cuentan cómo ponernos objetivos para el año que viene y asegurarnos de que los cumplimos

Diciembre 2021

1. 19 diciembre
2. Si todavía no has escuchado hablar del Baby-led weaning (BLW), cuatro expertos nos cuentan en qué consiste y cómo iniciarlo con tu bebé
3. 12 diciembre
4. Cuáles son las clases colectivas de gimnasio más populares de cara a 2022: 10 entrenadores y profesores nos hablan de las más demandadas
5. 04 diciembre
6. Mitos y creencias erróneas en la alimentación: tres nutricionistas nos cuentan cuáles son los que más escuchan en consulta

Noviembre 2021

1. 28 noviembre
2. Así puedes cuidar tu piel del frío en otoño e invierno: estos dermatólogos nos dan las claves para el cuidado de nuestra dermis
3. 13 noviembre
4. Ansiedad y alimentación: nutricionistas, psicólogos y médicos nos cuentan cómo afectan la una a la otra
5. 03 noviembre
6. Cuatro psicólogos nos cuentan cómo generar un nuevo hábito saludable y mantenerlo

Octubre 2021

1. 24 octubre
2. Qué puedes comer después de entrenar: ocho nutricionistas y entrenadores nos dan todas las claves
3. 16 octubre
4. Si sufres pubalgia, un fisioterapeuta nos cuenta las causas por las que aparece y qué podemos hacer para recuperarnos

Septiembre 2021

1. 30 septiembre
2. Si este nuevo curso tienes como propósito dejar de fumar, tres expertos nos cuentan cómo lograrlo
3. 27 septiembre
4. Síndrome del impostor en el gimnasio: cómo está afectando a tu rendimiento
5. 17 septiembre
6. Mejora tu sueño: esta es la mejor postura para dormir según los expertos y las menos recomendadas
7. 10 septiembre
8. Pesarte o no pesarte: los expertos nos cuentan cómo y cuándo subirte a la báscula