Pájara

Esta semana salía a la luz un vídeo de la Media Maratón de Filadelfia en el que podemos ver a una corredora a la que, a escasos metros de la meta, le empiezan a flojear las piernas y tiene que ser ayudada por otros dos corredores que la...

Hasta ahora, conocer los niveles de lactato era posible haciendo un análisis sanguíneo. Con los niveles de lactato en sangre se puede conocer o predecir el nivel de fatiga de un deportista. El lactato no indica otra cosa que la producción...

Existe una situación que se considera la pesadilla de todo corredor, se trata de la temida pájara. Muchas veces aparece sin que muestre ningún síntoma, y puede por sí misma arruinarnos la actividad que vamos a llevar a cabo. Por ello en...

La glucosa es la principal fuente de energía para nuestras células y por eso, cuando las reservas de ésta en forma de glucógeno se agotan y sus niveles en sangre se reducen tras un esfuerzo intenso y prolongado, siempre viene bien una...

Acudir a practicar deporte en perfectas condiciones y con las pilas cargadas es fundamental para evitar algún que otro susto de última hora. La pájara es uno de los más habituales en todo deportista, y por ello es importante saber como...

No se si a alguno de vosotros os sonará la palabra hipoglucemia reactiva. Es algo estrechamente relacionado con la alimentación deportiva, viene a ser lo mismito que una pájara o hipoglucemia, pero no está provocada por quedarnos sin...