Entrenar acompañados siempre suena bien hasta que nuestra pareja comienza a flaquear porque le cuesta modificar sus hábitos. Como sus preferencias no son iguales a las nuestras, comenzamos ambos a entrenar menos.
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Dormir junto a la pareja es uno de los momentos en los que más conexión podemos encontrar, pero hay elementos como los ronquidos, moverse mucho y otros que puede alejarnos más que acercarnos. El "divorcio del sueño" es una opción.
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El día de San Valentín es el día del amor, ¿y si le añadimos un poco de salud? Esta selección de ejercicios os harán más fuerte por separado y como pareja.
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Suele ocurrir que cuando una relación de pareja se termina comenzamos a cuidarnos más. Un nuevo estudio ha comprobado cómo nos acomodamos al tener pareja y hacemos menos ejercicio físico.
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Pasar un San Valentin diferente es posible gracias a estos deportes que podemos hacer en pareja. Os contamos todas las ventajas para nuestras relaciones.
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Entrenar juntos y aprovechar la presencia de otra persona para hacer ejercicios que solo no puedes hacer. Además, así te ahorras material.
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Hemos hablado con cuatro personas cuya historia de amor está muy relacionada con el ejercicio. O bien se conocieron practicando su deporte favorito o bien entrenar juntos les ayudó a que su relación fuera todavía más saludable.
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Yoga en pareja o con amigos: una de las mejores experiencias que puedes tener con esta disciplina.
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Si alguna vez habéis escuchado que el amor engorda, o que estar en una relación hace que aumentéis el peso, es más que posible que aquellas personas tuvieran mucha más razón de la que creemos.
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Las mejores recetas saludables para la cena de San Valentín de los apasionados de la nutrición
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Estos son los mejores deportes en pareja que puedes hacer en el Día de San Valentín
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Correr en pareja, entrenar con la familia en el gym, que un grupo de amigos entrene para un maratón… Todas esas situaciones son ejemplos de cómo las relaciones personales se pueden estrechar con la práctica de algún deporte o actividad...
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Pocas cosas fortalecen tanto una relación como tener un proyecto en común. Y mejor si dicho proyecto tiene una fecha clara de realización y un detallado plan de acción, ¿el mejor ejemplo? ¡Una carrera! Tomar la decisión de correrla...
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Quieres comenzar a entrenar mucho más cardio, perder grasa y ganar endorfinas, ¿pero la sola idea de instalarte sobre la elíptica por más de 20 minutos te da flojera? Olvida el suplicio, tenemos la solución perfecta para ti: ¡bailar! Esta...
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Estamos muy próximos al 14 de febrero y todos buscamos celebrar el día de los enamorados junto a nuestra pareja, pero si aun no tienes planes para San Valentín, os dejamos algunas ideas saludables que puedes poner en marcha: Día de spa:...
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Hay que aclarar que la afirmación del titular es según una encuesta realizada por la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad, que realizó la mencionada encuesta para valorar la relación entre estar soltero o en pareja con la...
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Estamos a cuatro días de San Valentín, ¿habéis preparado ya el regalo para vuestra pareja? Si sois de los que os gusta regalar en esta fecha especial, desde Vitónica os animamos a que os olvidéis de las típicas flores o los tradicionales...
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Así como muchas veces pensamos que estar en pareja nos empuja a ganar peso, un estudio publicado recientemente en la revista JAMA, ha demostrado que en pareja, resulta más fácil adoptar hábitos saludables. Después de evaluar a más de 3500...
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Compartir aficiones con nuestra pareja es una de las bases de las relaciones afectivas: por norma general solemos salir con personas con nuestros mismos gustos o similares hobbies. Esto también lo podemos llevar al terreno del...
Leer más »pareja:Entrenar solo o en pareja: esta es la recomendación de la ciencia para personas mayores de 60 años."Sleep divorce": si quieres salud para ti y tu...
