Algunas ideas de los juegos deportivos de los que podéis disfrutar durante un día de playa, y algunos de los materiales que necesitaréis para que la jornada sea completa y os ejercitéis
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¿Sabes cuántas calorías tienen los platos más típicos de los chiringuitos playeros? Te lo contamos aquí, pero ojo: las calorías no son lo único que importa.
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Estas son siete increíbles playas para correr en España.
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Si te vas a la playa pero quieres seguir manteniéndote en forma, te enseñamos siete posturas de Yoga perfectas para practicar a orillas del mar.
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Es posible entrenar el abdomen completo en la playa sin ni siquiera levantarte de la toalla y hoy te mostramos cómo.
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Si estás buscando un entrenamiento de alta intensidad para realizar en la playa durante tus vacaciones y que te lleve poco tiempo, en este artículo te enseñamos uno.
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Para ayudarnos a mantenernos saludables y enérgico en la playa, además de la protección solar, y de evitar estar expuestos largas horas al sol, la alimentación que elijamos tanto antes, durante como después será importante.
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Los peligros de darse un masaje en la playa: ¿por qué no es buena idea?
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Si no deseas dejar de entrenar durante tus vacaciones en la playa, en este artículo te enseñamos cinco ejercicios que puedes llevar a cabo en la propia arena.
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La carabela portuguesa no es una medusa, aunque su aspecto nos parezca similar. Esto es lo que tienes que hacer si sufres una picadura.
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¿Te vas de vacaciones y quieres probar a correr por la arena? Ojo, porque echar a correr sin más puede derivar en alguna lesión. Aquí tienes tres consejos que no deberías pasar por alto.
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Aunque las vacaciones sean un periodo de paz y tranquilidad, no es excusa para dejar de entrenar, incluso si estás en la playa. Si piensas igual, aquí te enseñamos un circuito que puedes realizar sobre la arena.
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Las vacaciones de Semana Santa son una oportunidad única para pasar tiempo con familia y amigos y para realizar actividades al aire libre que tal vez no tenemos tiempo de realizar durante el resto del año. Aquí os damos algunas ideas.
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Los días de playa y de piscina son lo más esperado del verano: todos esperamos esos momentos de jugar con las olas, hacer deporte junto al mar o simplemente de tumbarnos en la toalla para tomar el sol y descansar. En todas estas...
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Sabías que este deporte trabaja la mayoría de grupos musculares del cuerpo. Este es solo uno de sus multiples beneficios.
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Este es otro de esos deportes que se practica principalmente en verano, en la playa, cuando estamos de vacaciones y, aunque no lo creas, tiene grandes beneficios. Y lo mejor, es que es uno de esos deportes que hacemos jugando y sin darnos...
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Hoy vamos a hacer un entrenamiento funcional sin salir de la orilla de la playa y sin necesidad de ningún equipamiento en especial. ¿Preparado para sudar en vacaciones? El entrenamiento de hoy es muy sencillo. Son cinco ejercicio de los...
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Jugando a las palas en la playa logras quemar más calorías de las que te puedes creer además de trabajar tus músculos, broncearte y todo esto sin riesgo de lesiones.
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El SUP Yoga combina lo mejor del entrenamiento en el agua con lo mejor del Hatha Yoga: un deporte genial para probar este verano
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