La insulina es una de las hormonas más importantes en nuestro cuerpo. Su papel controlando el azúcar en sangre y su almacenamiento es increíblemente importante.
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El uso de cremas recuperadoras está increíblemente extendido. En general, existen tres remedios relacionados con las cremas y dedicados casi en exclusiva a la recuperación muscular: de frío, de calor y con colágeno.
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El músculo depende, sobre todo, de la cantidad de proteína que ingerimos, además de su calidad. Basta con conocer los alimentos adecuados para preparar una dieta adecuada.
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Fumar perjudica a mucho más que tus pulmones. También perjudica a tus músculos según la ciencia.
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El verano es una buena época para salir a correr debido a que los días son más largos y hace buen tiempo. Además, podemos disfrutar del paisaje veraniego o de la playa mientras practicamos deporte. Todos sabemos los beneficios que correr...
Leer más »preparar musculo:La importancia de unos buenos músculos para tu salud: a mayor masa muscular, mayor sensibilidad a la insulina.¿Funcionan las cremas para la..
