Suplementación con hidratos de carbono en deportes de resistencia: ¿qué cantidad?
HidratosA poco que uno se meta en el mundo de la "larga distancia", ya sea en carrera, bici, triatlón o similar, se da cuenta de la importancia que cobra el tema de la suplementación con hidratos. Si uno no va reponiendo energía a medida que la va...
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