Emilio Suarez Baena

102 noticias publicadas

Junio 2021

1. 04 junio
2. Es tiempo de yogurt helado. ¡Cuidado con los toppings!

Diciembre 2019

1. 23 diciembre
2. Errores en la técnica de carrera: correr "sentado". En qué consiste y cómo puedes evitarlo
3. 17 diciembre
4. Fartlek: el entrenamiento que no puede faltar en tu planificación para mejorar en carrera
5. 05 diciembre
6. Los cuatro mandamientos de la técnica de carrera

Marzo 2014

1. 17 marzo
2. Entrenamiento para pecho en casa
3. 23 ejercicios diferentes saltando a la cuerda

Diciembre 2013

1. 26 diciembre
2. Sueldo extra por ir a trabajar en bicicleta
3. El entrenamiento de brazos de Lazar Angelov
4. Las mejores jugadas del año del World Padel Tour
5. 23 diciembre
6. Francesc Godoy. La vida de un triatleta
7. Trabaja todo el cuerpo con este ejercicio. Flexiones con contralaterales
8. 19 diciembre
9. Rutina de entrenamiento de piernas con nuestro peso corporal
10. 17 diciembre
11. Esclerosis múltiple. De no poder correr 200 metros a terminar un ironman
12. 16 diciembre
13. El entrenamiento de pecho de Lazar Angelov
14. 04 diciembre
15. 100 ejercicios funcionales con bandas elásticas y balón medicinal
16. 03 diciembre
17. Cosas raras que se ven en los gimnasios

Noviembre 2013

1. 27 noviembre
2. Nunca te rindas. Si caes, te levantas y sigues luchando
3. 20 noviembre
4. ¿Por qué correr engancha?
5. Termina una media maratón con tan solo 5 años
6. 19 noviembre
7. Pullover con balón medicinal y fitball. Un ejercicio muy funcional
8. 17 noviembre
9. Que nadie te diga que no puedes hacerlo. La increíble historia de Arthur Boorman
10. 11 noviembre
11. Especialización temprana en el deporte
12. Hoy es el día. Levántate y brilla
13. 09 noviembre
14. Sencillo truco para separar las claras de las yemas en los huevos
15. 05 noviembre
16. Sueña en grande. Lo último del cheerleading

Octubre 2013

1. 29 octubre
2. Nunca es tarde para empezar a entrenar. Entrenando a los 64 años
3. 28 octubre
4. David Casinos. El campeón invidente
5. Niña con 13 años levantando 108 kg en press de banca
6. 26 octubre
7. Humor fitness. El gimnasio según Leo Harlem
8. 22 octubre
9. Barbarrio: Street WorkOut Experience. Entrenamiento callejero
10. 17 octubre
11. Golpes espectaculares del pádel. La cuchilla de Paquito Navarro
12. 14 octubre
13. El día después de un maratón

Septiembre 2013

1. 30 septiembre
2. Historias de superación. Un padre termina un ironman con su hijo discapacitado
3. Entrenamiento de potencia y fortalecimiento en la playa
4. Las diez frases de motivación de Mireia Belmonte
5. 29 septiembre
6. Rutina de entrenamiento de piernas con autocargas
7. Wilson Kipsang pulveriza el récord del mundo de maratón
8. 26 septiembre
9. El nuevo entrenamiento de David Bustamante
10. 25 septiembre
11. ¿Abdominales en paralelas? Un excelente ejercicio para el jugador de fútbol
12. 23 septiembre
13. El entrenamiento sobrehumano de Frank Medrano
14. Mide tu potencial. Calcula tus tiempos de carrera
15. Seis ejercicios para trabajar sobre escaleras o gradas
16. 19 septiembre
17. La leche en los deportes de fuerza
18. 17 septiembre
19. Técnica de carrera: La postura. Conviértete en un mejor corredor
20. 16 septiembre
21. La importancia de entrenar series y cambios de ritmo en el triatlón
22. 02 septiembre
23. Errores en la técnica de carrera. Correr sentado

Agosto 2013

1. 31 agosto
2. Entrenando series con Antonio Reina
3. Ejercicios de manejo y control de balón para niños en fútbol
4. Una forma diferente y funcional de realizar las aperturas de pecho
5. 30 agosto
6. Abdominales isométricos. Plancha doble por parejas
7. La dieta sin gluten de Novak Djokovic
8. ¿Están sanos tus hombros? Realiza el test de valoración de movilidad de hombros
9. Motivación running. Yo corro, yo vuelo
10. 29 agosto
11. Ejercicio para el calentamiento específico en los deportes de raqueta
12. Generación de hierro. La película sobre el culturismo
13. Un deporte golpeado por el dóping. El ciclismo desde dentro
14. 28 agosto
15. Historias de superación. Sindy Hooper termina un ironman en pleno proceso de quimioterapia
16. Fartlek. El entrenamiento que no puede faltar en tu planificación
17. 22 agosto
18. Just do it de Nike cumple 25 años
19. 12 agosto
20. Nueva York, historias de Maratón
21. 07 agosto
22. Consideraciones a tener en cuenta a la hora de bañarnos en verano

Junio 2013

1. 21 junio
2. Nuevo hallazgo de la cerveza. Previene lesiones miocárdicas
3. 20 junio
4. Los cuatro mandamientos de la técnica de carrera aplicados por los más rápidos del planeta
5. 18 junio
6. ¿En qué piensas para sacar fuerzas de flaqueza durante una carrera?
7. 17 junio
8. La preparación física de los porteros del F.C. Barcelona
9. 12 junio
10. Cruces de poleas para el pectoral, ¿con polea alta o polea baja?
11. 11 junio
12. 50 ejercicios con bandas elásticas
13. 09 junio
14. Entrena todos los músculos de la pierna con un solo ejercicio
15. 04 junio
16. La historia de Derek Redmond. No entrenó tan duro para abandonar
17. Tres formas de ganar potencia desde el press de banca
18. 03 junio
19. Diferentes formas de trabajar la fuerza en el fútbol

Mayo 2013

1. 31 mayo
2. Mejora la técnica de carrera con los segundos de triple
3. 30 mayo
4. Core. Rodillas al pecho con fitball y bosu
5. 28 mayo
6. Flexiones pliométricas. Potencia para brazos y pecho
7. 23 mayo
8. La esperanza de vida bajará si los niños siguen siendo tan sedentarios
9. 21 mayo
10. El entrenamiento de David Bustamante. Las claves de su éxito.
11. 19 mayo
12. Las manías y tics de Rafa Nadal
13. 17 mayo
14. Le ponemos ingredientes a la famosa papilla del doctor Escribano
15. 15 mayo
16. Potenciación excéntrica de isquiotibiales para evitar lesiones durante la carrera
17. 14 mayo
18. El secreto mejor guardado del F.C. Barcelona
19. 08 mayo
20. Ejercicio de abdominales para mejorar remate por tres metros en pádel

Febrero 2013

1. 06 febrero
2. El calentamiento en el pádel

Diciembre 2012

1. 11 diciembre
2. Entrenando la potencia de piernas en pista

Noviembre 2012

1. 20 noviembre
2. El saque en el pádel
3. 07 noviembre
4. Entrenamiento de velocidad de reacción en el pádel

Octubre 2012

1. 05 octubre
2. Entrenamiento propioceptivo en pádel

Septiembre 2012

1. 21 septiembre
2. Tendinitis del tendón de aquiles en el pádel
3. 15 septiembre
4. Entrenando la potencia en el pádel con movimientos olímpicos
5. 07 septiembre
6. La pliometría en el pádel

Agosto 2012

1. 30 agosto
2. La fascitis plantar en el pádel
3. 22 agosto
4. Entrenamiento interválico en pádel
5. 15 agosto
6. Entrenando la velocidad en el pádel
7. 08 agosto
8. Entrenamiento intermitente en pista para jugadores de pádel
9. 01 agosto
10. La alimentación en el pádel

Julio 2012

1. 25 julio
2. Entrenando la potencia de piernas en el pádel
3. 18 julio
4. Entrenando la potencia del tren superior en pádel
5. 11 julio
6. Los desplazamientos en el pádel
7. 03 julio
8. La importancia de la hidratación en el pádel

Junio 2012

1. 26 junio
2. Entrenamiento en cuestas para jugadores de pádel
3. 19 junio
4. Epicondilitis o codo de tenista en pádel
5. 12 junio
6. La pretemporada en el pádel
7. 05 junio
8. La importancia de la preparación física en pádel