Tabla de entrenamiento para ganar músculo: ejercicios para el miércoles, día de descanso y trabajo aeróbico
EntrenamientoSiguiendo con la tabla de entrenamientos que estamos desglosando por día vamos a establecer lo que vamos a hacer en la jornada del miércoles. Para este día en principio lo que hemos determinado es descansar y dejar que el tren superior se...
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