Martín Fiz es conocido y admirado por atletas y deportistas por haber marcado un antes y un después en el atletismo español en general y en las pruebas de maratón en particular. Ganador de numerosos maratones desde los años 90 y campeón...
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Uno de los clásicos de principios de año es el reto que se propone Marck Zuckerberg, CEO de Facebook, en los primeros días del mes de enero. El año pasado el reto consistió en leer dos libros cada dos semanas; otros años ha tenido otro...
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A simple vista y si sólo nos fijamos en su aspecto físico, Elisa Forti podría pasar perfectamente por una abuela de 80 años totalmente convencional, pero la realidad es que la increíble forma de vida de "la nona que corre" dista mucho de...
Leer más »¿Queréis saber cómo recaudó Mark Wahlberg 25 mil dólares para una causa benéfica? Pues echad un vistazo a este vídeo donde os lo mostramos. El actor estadounidense tiró de forma física para conseguir el reto de dominadas más benéfico de...
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Llegamos al final del período navideño, y con él también al final de nuestros retos de Navidad. Durante estos días os hemos animado a manteneros en forma con nuestros retos de flexiones, sentadillas y dominadas, y queremos poner el colofón...
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Mañana, 31 de diciembre, es un gran día para todos y especialmente para los runners. A las 17:30, un año más, sonará el pistoletazo de salida para una de las carreras más esperadas del año: la San Silvestre Vallecana. Y un año más allí...
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No podía faltar en nuestros retos semanales para esta Navidad uno de los ejercicios básicos y fundamentales por excelencia del fitness: las dominadas. Con ellas trabajamos todo la mitad superior de nuestro cuerpo, especialmente la espalda,...
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Seguimos manteniéndonos en forma en estas fechas en las que parece que es más difícil, y lo hacemos a través de nuestros retos semanales. La semana pasada comenzamos con el reto de flexiones y esta semana continuamos con un reto de...
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Como todos los años por estas fechas en Vitónica queremos seguir cuidándonos, también en Navidad. Son días complicados en los que tenemos que compaginar nuestro trabajo habitual con las visitas, las compras, las reuniones con amigos y...
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Aquí os traemos las semanas del reto o entrenamiento para la Spartan Race 2015 (en este siguiente post de este post de que trata y si encaja con tus objetivos) para el resto del mes de Octubre. Las semanas anteriores: semana1, semana2,...
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Aquí os traemos las semanas del reto o entrenamiento para la Spartan Race 2015 (en este siguiente post de este post de que trata y si encaja con tus objetivos) para el resto del mes de Octubre. Las semanas anteriores: semana1, semana2,...
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Aquí os traemos la cuarta semana del reto o entrenamiento para la Spartan Race 2015 (en este sigueinte post de este post de que trata y si encaja con tus objetivos. Las semanas anteriores: semana1, semana2 y semana3 En esta cuarta del...
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Aquí os traemos la tercera semana del reto o entrenamiento para la Spartan Race 2015 (en este sigueinte post de este post de que trata y si encaja con tus objetivos. Las semanas anteriores: semana1 y semana2 En esta tercera del reto o...
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La semana pasada ya empezamos con el este entrenamiento para la Spartan Race 2015 y hoy os traemos la segunda semana. Para saber algo más de este reto podéis leer en este post de que trata y si encaja con tus objetivos. En esta segunda...
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Para los que no lo conozcáis, Ricardo Abad es un ultra fondista navarro nacido en el 1971 que ha logrado distintos récords personales y récords guiness a lo largo de su vida, como por ejemplo completar 607 maratones en 607 días (en...
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La semana pasada ya os presentamos este entrenamiento para la Spartan Race 2015 que iniciaremos mañana, y podéis leer en este post de que va a tratar el mismo para todos los que aún no lo habéis leído. Hoy, por tanto, os traemos el...
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Seguramente muchos de vosotros habéis visto en las noticias, o dentro de los post de Vitónica, referencias a una carrera de "Espartanos", y aunque os han entrado ganas de participar, no sabéis por donde empezar a entrenar la Spartan Race...
Leer más »Hay runners a los que le gusta tanto correr que lo harían de sol a sol. Pues ASICS les ha tomado la palabra para organizar su próximo reto: rodear el Montblanc, pero con un plus de dificultad. ¿De cuánto tiempo disponen? Desde que salga...
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“ Hace ya más de año y medio cuando el ultrafondista navarro Ricardo Abad se propuso el reto de realizar 500 maratones en 500 días, y ayer este gran corredor acabó con su gesta en Barcelona, donde consiguió marcar un record mundial...
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Seguramente, si eres un Vitónico de pro, sabrás lo que nos gustan todos los retos, para muestro los retos que hemos realizado de dominadas, flexiones o abdominales isométricos, así que en esta noche tan especial, y aunque un poco a lo...
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