El número de veces que vas al baño a defecar puede decir mucho de tu salud. Un nuevo estudio ha señalado los problemas de salud asociados al número de veces que vas al baño cada día o semana.
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Para cuidar la salud digestiva e intestinal la ingesta de alimentos fuentes de probióticos como el yogur o el kéfir puede ser de gran ayuda. Pero también, te mostramos otros inesperados y accesibles alimentos que son beneficiosos.
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La microbiota es tan importante y estudiada en la actualidad como desconocida. Miles de millones de microorganismos y bacterias están implicadas en un complejo proceso que se asocia con la salud y la enfermedad.
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Sabemos que los alimentos probióticos proporcionan grandes beneficios para la salud. Pero, ¿sabes cuál es el mejor? Te lo contamos en este artículo.
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Los probióticos son un tipo de alimento en el que existen bacterias que nos pueden beneficiar. Aquí te contamos todo lo que necesitas saber sobre ellos.
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Si quieres cuidar la estructura de tu intestino y prevenir o reducir el síndrome de intestino permeable, una dieta rica en polifenoles podría ser de gran ayuda según un reciente estudio realizado con adultos mayores.
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Al igual que la fiebre es típica del invierno, existen alteraciones digestivas propias del verano. Se debe al aumento de la temperatura que puede influir en nuestro sistema digestivo y también los aspectos relacionados con la comida.
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Seguir un programa de entrenamiento con ejercicios de resistencia puede mejorar nuestra salud intestinal según la ciencia.
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Un consumo más alto de fibra dentro de nuestra alimentación podría estar relacionado con un menor riesgo de sufrir depresión.
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El consumo diario de aguacate favorecería la proliferación de microbios intestinales que ayudan a metabolizar la fibra, así como a generar más metabolitos.
La microbiota intestinal juega un papel clave en nuestro organismo. La evidencia científica indica que el ejercicio tiene un gran poder para mejorarla, mejorando así nuestra salud.
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Si sufres de Síndrome de Intestino Permeable una buena dieta puede ayudarte: las claves para tu alimentación habitual
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Estas son las funciones de tu flora intestinal y estos son los alimentos que te ayudan a cuidarla.
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Estos son los mejores nueve alimentos ricos en probióticos que podemos encontrar para cuidar nuestra salud intestinal.
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El intestino es un órgano que además de intervenir en la digestión, representa una gran barrera de defensa: te contamos qué es la permeabilidad intestinal y qué sucede cuando esta se altera
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La colitis ulcerosa no es una enfermedad especialmente común, pero tampoco resulta extraña. Su aparición está asociada al dolor y malestar intestinal, a la infección y a la inflamación digestiva.
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Ahora, nuevas investigaciones encuentran relación entre la microbiota intestinal y la metástasis en los casos de cáncer de mama.
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El SIBO es la enfermedad que sufre la youtuber Rawvana y que le obligó a modificar su dieta, te contamos de qué se trata.
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Estos son los mejores nueve alimentos ricos en probióticos que podemos encontrar para cuidar nuestra salud intestinal.
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Las 41 recetas más sabrosas y originales para aquellas personas que sigan la dieta FODMAP
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