Sudor

Todos sudamos cuando realizamos ejercido, y es que es una de las formas que nuestro organismo tiene para regular la temperatura. A pesar de lo que pensemos, el sudor no es síntoma de debilidad o de estar en baja forma, sino que es algo...

Muchos creemos que a medida que ganamos en forma y estado físico debemos sudar menos, pues adquirimos cierto nivel de tolerancia al esfuerzo. Sin embargo, la afirmación que dice que a más estado físico hay menos sudor es sólo un falso mito...

Bajo la creencia de que sudar adelgaza, muchas son las personas que asisten al gimnasio cargados de ropa para fomentar la sudoración, sin embargo, si de verdad quieres quemar grasa es mejor no abrigarse demasiado. El cuerpo quema...

El verano se caracteriza por sus altas temperaturas y los días llenos de sol en los que las personas que practicamos carrera tenemos más posibilidades de experimentar los efectos de esta situación en nuestro propio cuerpo. Es importante...

Hay gimnasios que nada más entrar no sabemos si estamos en una sala de fitness o en una sauna. La acumulación de gente, la falta de ventilación o ambas cosas pueden convertir un día en el gimnasio en algo incómodo. Al ser espacios tan...

Muchas personas sufren un problema de sudoración excesiva que se agrava con la práctica de ejercicio, el estrés y las altas temperaturas. Este trastorno puede provocar en muchos casos un malestar continuo que puede derivar en complejos...

Con las altas temperaturas no apetece demasiado usarla, pero es muy recomendable por la cantidad de beneficios que nos aporta, y es que la sauna es una parte más de nuestro cuidado personal. Su uso habitual consigue que tengamos una piel...

Desde siempre hemos creído que la gente con sobrepeso suda antes que la gente delgada. Esto es simplemente un mito pero la realidad está muy lejos de los estereotipos y las cosas son muy diferentes. La sudoración es una forma de...

Esta claro que en verano sudamos más que en invierno, a no ser que tengas el aire acondicionado a tope. Pero, además del propio calor, te podemos dar una serie de factores que pueden llegar a ser incluso más trascendentales a la hora de...

Ya hemos hablado en Vitónica del golpe de calor y lo propensos que somos los deportistas a poder sufrir uno en verano. Hasta ahora el golpe de calor venía sin avisar y lo que teníamos que hacer era prevenirlo con hidratación y protección...