Superación Personal

Los cambios físicos requieren paciencia y dedicación, como la que han tenido estos dos mejores compañeros de entrenamiento que han progresado juntos con el paso del tiempo.

Michelle Leite consiguió perder 50 kilos con cuatro pasos muy simples de comprender, pero que necesitan de esfuerzo y paciencia para lograr lo que ella hizo.

Los cambios físicos que se ven en las redes pueden ser engañosos, pero hay muchos casos de éxito que sirven para inspirar a otros. En este artículo hablamos de Alexis, que perdió 50 kilos en un año de manera natural.

La acumulación de grasa excesiva sucede poco a poco hasta que llegamos a un punto al que no sabemos cómo hemos llegado. Te contamos la historia en la que el esfuerzo y el tiempo produjeron un descenso de 60 kg de peso.

La historia de Chris Terrell es una de esas que sirven como ejemplo a los entrenadores, nutricionistas y psicólogos. Este americano probó una y otra vez las dietas milagro, hasta que comprendió cómo hacer bien las cosas.

Jeffrey Jensen tuvo un momento de dejadez en el que de pronto se vio un día muy alejado de sus objetivos físicos y profesionales. En ese momento tomó la decisión de cambiarlo todo, y tiempo después lo logró con creces.

Matt True pesa actualmente tres veces menos que hace unos años. Su cambio físico es tan espectacular que ha hecho que muchos duden de su veracidad, lo que significa que llega a ser increíble.

La historia de superación de este hombre coreano muestra en una secuencia de imágenes de apenas unos segundos una transformación física de años.

La vida son etapas en las que tenemos más energía y mejores hábitos, pero otros momentos en los que eso cambia por completo. La historia de superación de Cassia demuestra que el proceso de pérdida de peso es lento, pero se consigue.

El cambio físico de Freddy va más allá de la composición corporal. Gracias a bajar más de 150 kilos en la báscula, ahora puede hacer movimientos que eran impensables hace 85 semanas cuando pesaba 280 kilos.

La edad del DNI no tiene nada que ver con el estado físico. Erika Rischko lo demuestra realizando ejercicios de todo tipo a sus 84 años y superando retos de Tik Tok.

Bishoi Khella era un canadiense más hasta que un día, a la vuelta de un viaje con amigos que no pudo disfrutar por su exceso de peso, decidió comenzar uno de los vídeos de cambios físicos más espectaculares que existen.