Hubo una época en la historia en la que se señalaban a algunas mujeres por ser brujas, lo fuesen o no. Hoy en día, en el mundo del fitness, el dedo apunta a una cirugía o al uso de sustancias prohibidas. Karol G ha mostrado un cambio tan grande en los últimos meses que ha hecho que muchas personas hablen de operación. Su entrenadora Yarishna Ayala ha salido al paso para defenderla, explicando las verdaderas razones de la transformación física de 'la bichota'.
La transformación física de Karol G, que quería, y quiere, sus imperfecciones
La entrenadora Yarishna Ayala se ha mostrado muy orgullosa de su atleta, Karol G, ya que juntas han logrado un gran cambio físico. La preparadora física de 'la bichota' se ha deshecho en Instagram, alabando su disciplina y constancia, lo que ha dado lugar a su increíble transformación física.
Las redes comenzaron a mitad de junio a comentar una posible cirugía con la que la cantante había obtenido su cambio físico. Yarishna salió al paso para defenderla explicando que Karol estaba más disciplinada que nunca con su nutrición y entrenamiento, y ese era el motivo real de la transformación.
"Hay que quererse tal y como uno es"
Carolina Giraldo Navarro es el nombre que hay detrás del personaje de Karol G, y en varias ocasiones ha defendido los cuerpos imperfectos. Muchos estaremos pensando que es fácil hacer esa defensa cuando una persona es guapa y tiene millones de seguidores, y está claro que eso ayuda mucho.
Lo destacable en su caso es que ahora tiene una composición corporal mejor que antes, y es que defender las imperfecciones y quererse no va ligado a no cuidarse. Su entrenadora deja claro en sus publicaciones que ve a Karol esforzarse a diario para lograr los cambios físicos que hoy se aprecian.
Palabra de Karol G: rutina, ejercicio y amor propio
La teoría de una recomposición corporal es muy sencilla: entrenamiento, dieta y agradecer los pequeños cambios que vamos consiguiendo. La práctica es algo más difícil, ya que no nos movemos lo suficiente, la dieta es mejorable y nos frustramos porque queremos la transformación aquí y ahora.
Karol G compagina entrenamientos de fuerza en el gimnasio, con trabajo aeróbico ensayando sus canciones y con una buena dieta. A ello le agrega saber que hoy puede estar más en forma, pero mañana puede estar peor. Si además le sumamos su vida activa por su trabajo, tenemos la combinación perfecta que ha hecho que Karol G luzca tan bien que muchas personas solamente se lo explican con una cirugía.
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