Sarah Infinger arranca su breve biografía diciendo que desde que era joven, los médicos usaban la frase “obesidad mórbida” en cada visita. Esta estadounidense de Nashville no era capaz de bajar de peso, aunque iba ganando más y más kilos hasta alcanzar los 168 kilos en mayo de 2021. A base de fracasos y más fracasos durante años fue aprendiendo qué no hacer para eliminar esa etiqueta de "obesidad mórbida" y crear un estilo de vida a largo plazo. Actualmente se dedica a ser mentora de otras personas que como ella sentían que necesitaba alguien en quien fijarse.
"Luzco diferente, pero soy la misma chica en el fondo"
@sarahinallsizes I may look different but I’m the same girl inside 😝 #weightloss #beforeandafter #beforeandafterweightloss #dance #samebutdifferent #lovelife #life #fun #dance #fyp #foryou #foryoupage #foryourpage
♬ Cravin' - Stileto & Kendyle Paige
El marido de Sarah es militar y eso suponía tener que mudarse cada cierto tiempo, lo que arruinaba gran parte del camino recorrido. Comenzaba a perder peso, arrancaba la rutina, pero la mudanza modificaba totalmente sus hábitos, lo que hacía que recuperase el peso perdido.
Uno de los factores que arruina el progreso en la pérdida de peso y en otros aspectos es la ruptura de la rutina. Está más que demostrado que los adolescentes que dejan su pueblo o ciudad para ir a la universidad abandonan en un porcentaje muy elevado su deporte.
@sarahinallsizes Let’s clear something up: I didn’t lose 200 lbs because I hated how I looked. Truth is, I was confident at 370 lbs, maybe even more than I am now! 💁♀️ My journey wasn’t about chasing an aesthetic—it was about reclaiming my health and quality of life. Sure, I love seeing the muscle I’ve built, but at the end of the day, that is what keeps me going. Chasing looks won’t get you as far as chasing a life you LOVE 💪✨ If you’re ready to chase that quality of life over aesthetics, click the link in my bio to ask about my 1:1 online coaching program 🤗 #weightloss #weightlossjourney #weightlosstransformation #weightlossinspiration #weightlossgoals #weightlosshelp #health #healthylifestyle #healthy #lifestyle #life #coach #onlinecoach #certifiedpersonaltrainer #selflove #selfconfidence Let’s clear something up: I didn’t lose 200 lbs because I hated how I looked. Truth is, I was confident at 370 lbs, maybe even more than I am now! 💁♀️ My journey wasn’t about chasing an aesthetic—it was about reclaiming my health and quality of life. Sure, I love seeing the muscle I’ve built, but at the end of the day, that is what keeps me going. Chasing looks won’t get you as far as chasing a life you LOVE 💪✨ If you’re ready to chase that quality of life over aesthetics, click the 🔗 in my bio to ask about my 1:1 online coaching program 🤗 #weightloss #weightlossjourney #weightlosstransformation #weightlossinspiration #weightlossgoals #weightlosshelp #health #healthylifestyle #healthy #lifestyle #life #coach #onlinecoach #certifiedpersonaltrainer #selflove #selfconfidence #fyp #foryou #foryoupage #foryourpage
♬ she just wanted out of that house - ੈr✩‧₊˚
El cambio de gimnasio, entrenador y otros tantos puntos fijos de la rutina de Sarah hacía que la inestabilidad pudiera con el progreso que había conseguido. Finalmente optó por un entrenador online que le ayudaba allá donde estuviese, solucionando así parte del problema.
Paciencia y perseverancia
@sarahinallsizes I forgot how much I love/hate the sled 🥵 This is your reminder, document 👏 your 👏 journey 👏 #fyp #fypシ #foryou #foryourpage #foryoupage #weightloss #weightlossjourney #weightlossgoals #weightlossinspiration #weightlossmotivation #gym #gymlife #gymrat #GymTok #gymmotivation #gyminspiration #change #lifestyle #progress #progressnotperfection #sweat #exercise #exercisemotivation #motivation #inspiration #beforeandafter #nowandthen #changeyourlife #vsg #vsgjourney #bariatricsurgery
♬ original sound - MEMORIAL DAY
En noviembre de 2021 Sarah se sometió a una operación de manga gástrica (gastrectomía vertical). En esta cirugía se busca reducir el tamaño del estómago para poder controlar mucho mejor le hambre y la saciedad. Desde ese momento, la persona que se ha realizado esta operación come menos y se siente más saciada.
El peso más alto que alcanzó la protagonista del cambio físico de este artículo fue de 168 kilos en mayo de 2021. En el momento de la operación, noviembre de 2021, había perdido unos 23 kilos, pasando de 168 kilos a 145 kilos en seis meses. Su peso actual ronda los 81 kilos, pero llegó a ser más bajo antes de ganar masa muscular.
Entre diciembre de 2021 y julio de 2023, Sarah consiguió su radical cambio físico. Estamos hablando de un año y medio de dedicación plena después de haber fracasado muchas veces antes, lo que allana, y mucho, el camino del éxito. Con 90 kilos menos, consiguió dejar atrás la etiqueta de "obesidad mórbida" para obtener la de "atleta".
Dieta adecuada, pero sin restringir nada
@sarahinallsizes One of my clients saw spaghetti in their recipe options and said, ‘I know I can’t eat this every day…’ And I said, actually, you can! 🍝 It’s all about balance. Many think achieving health goals means cutting out certain foods entirely, but unless you have a medical reason, that’s simply not true. Enjoying foods like pasta or even a candy bar isn’t a setback when eaten in moderation. The key is portion control and mindful choices—think of nutrition as a balancing act. 🥗✨ You don’t have to deprive yourself to reach your goals. Small portions, variety, and consistency can make a big impact! For more info on my 1:1 online coaching program click the 🔗 in my bi0! #personaltrainer #certifiedpersonaltrainer #personaltraining #nutrition #food #nutritiontips #foodstagram #healthyfood #weightloss #weightlossjourney #weightlosstransformation #weightlossinspiration #mindset #moderation #balance #fyp #foryou #foryoupage #foryourpage
♬ OK - Joey Valence & Brae
En uno de sus muchos vídeos de Tik Tok, @sarahinallsizes comenta cuáles son los alimentos que no tienen cabida en la dieta, aunque deja una sorpresa para el final. Todos sabemos que los pasteles, helados, perritos calientes, tacos, pizza y alcohol no son buenos si queremos perder peso.
Sin embargo, todo tiene cabida en un proceso de pérdida de grasa, especialmente si hablamos de una transformación bestial como la de Sarah. Algunos autores recomiendan comer al menos un 80% de la dieta con alimentos naturales, dejando un 20% para esos antojos y momentos en los que somos incapaces de evitar alimentos poco recomendables.
En una pérdida de grasa tan drástica la piel no vuelve a su lugar, pero tiene solución
@sarahinallsizes ✨Repost✨ While I do think having my loose skin was better than not having lost weight at all. It did feel like I was released from shackles when I had it removed 🥹 #looseskin #plasticsurgeon #plasticsurgery #weightloss #weightlossjourney #weightlosstransformation #beforeandafter #nowandthen #nsv #fyp #foryou #foryoupage #foryourpage
♬ original sound - Sarah Infinger
Nuestra piel tiene un límite elástico, como sucede con un muelle. Podemos estirarla hasta un punto por encima del cual no vuelve a su posición original cuando perdemos el exceso de grasa. Eso le sucedió a la estadounidense después de perder 90 kilos de grasa.
La solución fue pasar por el quirófano para eliminar el exceso de piel en una operación que corta la piel sobrante. El resultado es alucinante y se consigue así elevar el autoestima, además de la salud y la nueva vida después de perder tanto peso.
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Imágenes | Sarah Infinger (Instagram), Sarah Infinger (Tik Tok)
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