Entrenamiento

La piel colgante es debida a una falta de tono muscular y un exceso de grasa. Para solventar este problema estético hay diferentes estrategias muy eficaces.

Se trata de las zapatillas Nike Revolution 6, un modelo masculino que puedes llevar a todas partes.

A medida que va pasando el tiempo, si no realizamos ejercicio físico, la masa muscular se va perdiendo, pudiendo llegar a generar trastornos graves de salud como es la sarcopenia y todo lo que le acompaña como la hipertensión, pérdida de...

El entrenamiento de fuerza se puede realizar sin salir de casa con movimientos sencillos. Boticaria García revela uno de ellos para fortalecer nuestros glúteos desde el salón de casa en ese tiempo muerto que estamos sin hacer nada.

El entrenamiento de fuerza se suele realizan en unos músculos para ganar fuerza y potencia en ellos, pero una nueva revisión sistemática muestra que las ganancias van más allá de la zona entrenada.

Tendemos a pensar que más peso o más repeticiones siempre es mejor en términos de hipertrofia pero si no definimos la percepción del esfuerzo estamos hablando por hablar. En este artículo te explicamos a qué nos referimos.

Jennifer Aniston forma parte de la familia 'Pvolve': "pedí el equipo y comencé a realizar las clases en casa y me enamoré del entrenamiento", explica la actriz. Pvolve es un método que combina ejercicios funcionales de bajo impacto con...