Si no nos hemos podido resistir a las comidas navideñas y nos hemos pasado de calorías la única solución es hacer ejercicio para quemar ese exceso. Si por cada comida navideña nos proponemos hacer dos días intensivos de gimnasio borraremos de la dieta esas calorías que sobran.
Un poco de trabajo aeróbico y un circuito de tonificación donde impliquemos a todos los músculos será una buena idea para quemar muchas calorías y activar el metabolismo. Como todavía queda la cena de Nochevieja y la de Reyes, nunca está de más empezar con estas cosas.
En Vitónica | Algunos trucos para quemar más calorías
