Abdominales. Cómo hacer, consejos

Perder grasa corporal es fácil si sabes cómo. Yo al principio tampoco sabía cómo hacerlo, por lo que os muestro los cambios que hice para conseguirlo.

Con las sentadillas podemos trabajar las piernas por completo, pero además, los abdominales entrarán en juego y los trabajaremos al hacer sentadillas

El entrenamiento de core es fundamental para ser una persona fuerte y funcional. Aquí os enseñamos siete ejercicios para entrenarlo correctamente.

Los abdominales son un grupo de músculos que deben ser entrenados y concebidos como cualquier otro grupo muscular. En este artículo te explicamos los mejores ejercicios para hipertrofiarlos.

Cinco ejercicios para trabajar la tonificación abdominal en cualquier parte. Una rutina perfecta para entrenar en cualquier lugar sin necesidad de aparatos.

Queda poco para que llegue verano y con ello poder lucir abdominales. Hoy os traemos una rutina full body para perder rápidamente la grasa corporal y que no os pille el toro.

Brie Larson nos ha sorprendido con una publicación suya de instagram haciendo Pole Dance. Se le ha visto una increíble calidad muscular y este es el entrenamiento que sigue a diario.

Los abdominales es un grupo musculares que todos queremos ver definidos. Para trabajarlos, es normal realizar crunches, planchas, etc. Pero también se pueden trabajar con estos siete ejercicios en poleas.