Sin duda la edad no es una excusa para no movernos y ya lo veíamos en Fauja Singh, el maratoniano de 100 años, pero hoy, traemos a Johanna, un ejemplo más de que la edad no importa en el deporte, sino que aun con más de 60 años podemos...
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Mucho se ha avanzado en el ámbito de la gimnasia o ejercicio físico destinado puntualmente a beneficiar a personas de la tercera edad. Habitualmente se recomienda realizar caminatas o ejercicios aeróbicos con la finalidad de reducir los...
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Durante todas las etapas de la vida el cuerpo de las mujeres esta conformado por una menor proporción de masa muscular en comparación con los hombres, y siempre, el cuerpo femenino tiene un mayor porcentaje de grasa que el cuerpo...
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Después de evaluar a 346 adultos de una edad promedio de 70 años que padecían artritis, los investigadores del estudio de la Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill, informaron que los programas de ejercicios pueden ayudar a...
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