aire

Y tú, ¿te miras los pies o miras hacia adelante cuando estás corriendo?

¿Hay un tipo de respiración mejor que otra cuando estamos corriendo? ¿Hay que respirar por la nariz o por la boca? Resolvemos todas tus dudas para que le saques provecho a tus entrenamientos de running.

El aeroyoga o Yoga aéreo nos permite practicar diferentes asanas o posturas colgados de unas telas: estos son sus beneficios.

Últimamente en las grandes ciudades se están dando muchos avisos por altos niveles de contaminación en el ambiente. Esta situación pone en jaque nuestra salud, pues el aire que nos rodea contiene altas cantidades de gases nocivos para la...

La contaminación del aire, sobre todo en las grandes ciudades, es un problema de la actualidad que preocupa a los ciudadanos. Influye en todas las personas, pero preocupa de manera especial a los deportistas, pues es importante realizar...

Los habitantes de grandes ciudades suelen sufrir unos niveles altos de contaminación del aire, en comparación con ciudades pequeñas o con zonas rurales. Sin embargo, un estudio publicado recientemente resulta alentador, pues la conclusión...

La contaminación del ambiente es un mal que nos afecta a todos, y que se traduce en menores concentraciones de oxígeno. El oxígeno es fundamental para el correcto funcionamiento del organismo, y su escasez se traduce en problemas de...