Las recomendaciones acerca del consumo de alcohol han cambiado y ahora no sólo se aconseja dejar dos días libres de alcohol a la semana, sino que también, de acuerdo a la proporción de etanol que contiene cada bebida se cuentan las...
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Las recomendaciones actuales acerca del consumo de alcohol están basadas en medidas diarias, por ejemplo: no más de 2 copas en el hombre por día y no más de 1 copa diaria en la mujer, sin embargo, estas recomendaciones son confusas, pues...
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Sabemos que un consumo moderado de alcohol no supone un problema para nuestra salud, pero beber alcohol a diario y sobre todo de manera abusiva nos puede traer muchos problemas a la larga. La tan famosa barriga cervecera ya no está de...
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Las bebidas suelen ser las grandes olvidadas al momento de cuidar nuestra dieta, por eso, hoy dedicamos unas líneas a ellas y te brindamos algunos consejos para ingerir bebidas más saludables que contribuyan a una mejor calidad y un...
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Se acerca Navidad y el fin del año 2011 y todos sabemos que el alcohol se encuentra presente en las celebraciones de manera indiscutida. Sin embargo, también somos conscientes de sus consecuencias si se bebe en exceso. Por eso, hoy...
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Los golpes de calor son un problema frecuente en verano debido a las altas temperaturas del ambiente ante las cuales el cuerpo sufre una hipertermina, pero el consumo de alcohol aumenta el riesgo de sufrir un golpe de calor y por ello...
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Como es nuestra costumbre en Vitónica, hoy pretendemos ayudar a una de nuestras lectoras (Romina) dando respuesta a su problema y contando qué debo comer si tengo cálculos en la vesícula. La formación de cálculos en la vía biliar puede...
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Días atrás la FAD (Fundación de Ayuda contra la Drogadicción) ha lanzado una campaña de sensibilización sobre la sustancia más consumida en España entre las personas de entre 15 y 64 años de edad: el alcohol. Por eso, para colaborar con...
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Todos sabemos que el alcohol en la dieta es un factor a considerar si queremos cuidar de la salud, ya que aunque puede resultar beneficioso ingerido en pequeñas cantidades diarias, también es muy fácil alcanzar un consumo excesivo de...
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Más allá de la prohibición legal al consumo de alcohol en menores de edad, los adultos habitualmente pasamos por alto o minimizamos la posibilidad de que los niños ingieran bebidas alcohólicas, algo que por el contrario debería tenerse...
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Los excesos con el alcohol son habituales en esta época del año. Una vez terminadas las fiestas hacemos recuento de los excesos que hemos cometido, y por ello es necesario que pongamos remedio y que devolvamos a nuestro organismo a su...
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Que el alcohol consumido en exceso es malo para la salud es casi un conocimiento universal, pero lo que muchos desconocemos es que no beber alcohol a diario pero beber mucho en corto tiempo aunque sea una vez a la semana también puede...
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Cuando se trata de cuidar nuestros huesos y prevenir enfermedades relacionadas con ellos, como la osteoporosis, todos sabemos que la adecuada ingesta de calcio así como de vitamina D, y realizar ejercicio físico es de gran ayuda, sin...
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¿Quién no se ha pillado una borrachera en su vida? Las intoxicaciones etílicas son algo muy habitual, una situación que se repite todos los fines de semana, ya que las salidas nocturnas de fiesta y los excesos con la bebida provocan...
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Y con esto no estamos diciendo que salir por la noche y tomarse alguna copa sea malo y poco saludable, en su justa medida todo está bien. El problema es entrenar esa misma tarde y por la noche ingerir una buena cantidad de alcochol, ahí...
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Una dieta equilibrada supone comer alimentos variados y distribuidos a lo largo del día, sin embargo hay cierto tipo de alimentos que si están presentes en nuestra dieta a diario pueden desequilibrarla. Siempre podemos cuidar las...
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Las bebidas alcohólicas son, sin duda, una parte importante de nuestra dieta que todos debemos controlar para no caer en excesos con su ingesta. Por eso, en función de los gramos de etanol que aportan las bebidas y sus calorías, hemos...
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La prensa se ha hecho hoy eco de un estudio que afirma que con trece años se comienza a consumir alcohol, y que los botellones es el entretenimiento preferido por muchos jóvenes en nuestro país. Este hecho nos ha parecido alarmante, y...
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Hace unos días atrás realizamos el análisis nutricional de un vaso de cerveza y dado que con el mismo quedo demostrado claramente que la mayor parte de las calorías que brinda la cerveza derivan del alcohol, muchos lectores han...
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¿Cuántas veces hemos escuchado en el gimnasio quejarse a personas que dicen no poder perder la barriga por mucho que hagan? En muchos casos lo que hacen no es suficiente o no está bien hecho. Habitualmente solemos echar la culpa al...
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