Su parecido semántico es casi molesto: probioticos y prebióticos. Y la relación que tienen entre sí no ayuda en absoluto. ¿Qué tienen que ver con nuestra comida? ¿Y qué beneficios nos aportan? ¿Cumplen con todo lo que prometen?
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Tenemos ciertas sospechas, avaladas por las pruebas científicas, que apuntan que algunos alimentos están detrás de las migrañas ¿Podemos usar este conocimiento en nuestro favor? ¿Qué sabemos al respecto?
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Se estima que entre un 1 y un 2% de la población es celíaca. Eso supone entre 450.000 y 900.000 personas en España. Pero, ¿qué es el gluten? ¿Por qué aparece la celiaquía? ¿Y, qué alimentos contienen esta sustancia?
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Os traemos 13 alimentos con una gran cantidad de proteína y que son aptos para las dietas vegetarianas
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Estos son los mejores nueve alimentos ricos en probióticos que podemos encontrar para cuidar nuestra salud intestinal.
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A día de hoy sabemos que el azúcar es responsable de algunas de las epidemias más crueles. También está relacionado con el cáncer. Hemos hablado con cinco personas que han dejado de tomarlo en su día a día, ¿lo habrá notado su salud?
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Estos son los alimentos que no pueden faltar cuando estamos haciendo una dieta para perder peso
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A pesar de que todavía es fruto de cierto debate, la dieta FODMAP, para el síndrome de colon irritable tiene una razón fisiológica y buenas evidencias que la avalan. Hoy os explicamos por qué funciona y cómo debe utilizarse.
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Refrigerar lo antes posible las sobras de pastas, arroz u otros alimentos resulta fundamental para prevenir una enfermedad que puede resultar letal
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Estos son los nueve alimentos que más potasio contienen y las mejores recetas para incorporarlos a nuestra dieta
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La dieta es un factor decisivo para ganar masa muscular, al igual que también lo son el entrenamiento y el descanso. Controlar las variables que afectan a este proceso te permitirá conseguir este objetivo sin problemas.
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Estos son los siete alimentos que no pueden faltar en tu cesta de la compra, aunque algunas dietas los prohíban.
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Es importante conocer qué son las proteínas, para qué sirven y por qué. Hoy tratamos de resolver todas las dudas posibles al respecto, para que entiendas de dónde vienen, qué pueden hacer en tu cuerpo y cómo utilizarlas.
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Para calmar el hambre de forma efectiva, estos son los nueve alimentos más saciantes que recomendamos incluir en tu dieta.
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Hoy hablamos de las pistas que nos dirán si los productos de nuestra cesta son, o no, saludables, desde varios puntos de vista. ¿Cómo los escogemos y por qué? Con esta pequeña guía, sabrás indentificarlos con solo 5 pasos.
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No existen recetas para curar o prevenir el cáncer de manera milagrosa. Pero sí que podemos adoptar hábitos que nos ayuden. Hoy os hablamos de los conocimientos actuales sobre el cáncer, estilo de vida y prevención.
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Es complicado hablar de vegetarianismo y veganismo sin que surja un poco de debate. Existen una gran cantidad de mitos extendidos en torno a estas formas de vivir y alimentarnos. Muchos de ellos siguen repitiéndose. ¿Pero son reales?
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Estos son los alimentos que pueden ayudarnos a evitar la hinchazón abdominal
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Esta semana os retamos a cambiar un ultraprocesado por su equivalente más saludable: un cambio cada día de la semana para poder ir asimilándolos.
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Estos son los 11 alimentos que estamos utilizando mal a la hora de perder peso. Alguno de ellos por retirarlos de las dieta y otros por incluirlos en las dietas
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