Perder peso puede suponer una lucha titánica contra el resto del mundo y, muy a menudo, contra nosotros mismos. Existen infinidad de dietas -algunas de las cuales debemos alejarnos- y una gran número de opiniones y consejos. A veces la...
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Qué es la dieta disociada, cómo se hace lo más importante, ¿tiene evidencia científica?
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Un gran problema que afecta la salud de la población cercana y actividades como la pesca es la contaminación de los mares que hoy ya podemos visualizar en los alimentos, pues según un reciente informe de la OCU, moluscos, crustáceos y sal...
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Si quieres perder peso pero no sabes por dónde empezar, aquí tienes una pequeña ayuda: siete consejos para adelgazar sin dieta
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Así es como han cambiado los hábitos alimenticios tanto en España como en Estados Unidos
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La dieta mediterránea por intercambios apuesta por la flexibilidad y el intercambio de unos alimentos con otros de propiedades similares. Tiene sus ventajas, pero también algunos inconvenientes.
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Una buena dieta puede ser de gran ayuda para reducir la ansiedad, te contamos los alimentos que puedes sumar y cuáles reducir para lograrlo
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Dieta SmartFood: la propuesta inteligente para comer aquello que nos hace bien y nos permite sumar años de vida
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¿Es más importante contar calorías o los alimentos que incluyes en tu dieta? El último estudio publicado en el JAMA nos sugiere que nos olvidemos de contar y contar
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Si tus intentos de adelgazar no están dando los resultados esperados, es momento de hacer una revisión, por eso te mostramos los nueve fallos más comunes en las dietas para adelgazar que puedes estar cometiendo y por eso, aunque te estás...
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Lo que realmente funciona a la hora de bajar de peso y mantener un peso saludable es el cambio de hábitos: aquí tienes siete hábitos muy saludables para mejorar tu alimentación
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Alimentos a los que siempre se ha tratado como inferiores y no buenos para seguir una dieta sana. Algunos puntos a tener en cuenta para cambiar la percepción de los mismos.
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Elige alimentos de temporada: cinco buenas razones que justifican su consumo
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Cinco alimentos y cuatro hábitos que te ayudarán a prevenir la gripe en esta temporada
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En muchos temas sobre nutrición, parece que un día oímos una recomendación y al día siguiente oímos la contraria. ¿Por qué? Y sobre todo, ¿cuáles son esos temas que tienen en guerra a los nutricionistas?
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A pesar de estar en pleno siglo XXI, existen cierto mitos relacionados con la nutrición deportiva (y con la nutrición en general) que siguen teniendo difusión en medios de comunicación y redes sociales.
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Alimentos exóticos: cinco opciones que puedes incluir en tu dieta, sus ventajas e inconvenientes
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Novato total: lo que debes saber sobre dieta si quieres empezar a ponerte en forma
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La típica pirámide alimenticia necesita un rediseño, y esta es una posibilidad: invertida, con menos niveles y situando fuera de ella todo lo que deberíamos desterrar de nuestra dieta (o consumir lo menos posible)
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¿Cuántos productos ultraprocesados consumes en tu día a día? Comienza a contar desde primera hora de la mañana: quizás un bollo para desayunar, un refresco a media mañana, pan blanco junto con la comida, una bolsa pequeña de patatas en la...
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