Un cuerpo atlético es aquel que está musculado y es fuerte. Podemos rizar el rizo y añadir que es cuerpo necesita correr rápido, saltar alto y levantar pesado para ser realmente atlético.
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Lydia Valentín se retira de la halterofilia de máximo nivel después de haberlo ganado todo y mostrar los verdaderos valores del olimpismo.
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El atletismo tiene muchas historias de superación personal y de valores que suelen estar ausentes en otros deportes. El Mundial de Atletismo de Budapest disputado estos días nos ha mostrado una de esas historias atípicas del deporte.
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El entrenamiento a una pierna es el gran olvidado en las salas de entrenamiento de fuerza. En este artículo detallamos cinco razones de peso para comenzar a incluirlas en tus rutinas, y algunos ejercicios como ejemplo.
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Los atletas son más vulnerables a este tipo de trastornos que el resto de la población. Esto es lo que indica un informe elaborado por el Instituto Australiano del Deporte y la National Eating Disorders Collaboration de Australia.
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Allyson Felix superó el récord de medallas que ostentaba Usain Bolt (con 11 oros mundiales) y se hizo con su doceava medalla de oro.
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Halterofilia, atletismo, fútbol y baloncesto femenino... Estos son algunos de los mejores deportistas españoles del 2018
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Charles Poliquin, uno de los entrenadores más conocidos y más exitosos en cuanto a entrenamiento de fuerza, ha fallecido a los 57 años.
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Ahora que queda un mes para las Crossfit Games 2018 parece un buen momento para ver el documental Fittest on Earth: a decade of fitness, disponible en Netflix. Se trata de un documental de casi dos horas de duración en el que podemos ver...
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Hace unos meses muchos de nosotros nos despertábamos al alba un sábado por iniciativa propia esperando poder ver en directo cómo Eliud Kipchoge conseguía bajar de las dos horas en la distancia de maratón. Por desgracia no pudimos...
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En los últimos Juegos Olímpicos, que tuvieron lugar en Río de Janeiro, participó por primera vez un equipo formado por atletas refugiados bajo la enseña olímpica. A este equipo podían pertenecer atletas que se encontraran en calidad de...
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En los Juegos Olímpicos de este año, hemos observado a varios atletas con hematomas circulares, entre ellos el nadador Michael Phelps, debido a una terapia china llamada "cupping". Ésta técnica favorecería la recuperación y el desempeño de...
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Ha sido una semana de grandes emociones que culminó ayer por la noche con la victoria de Mat Fraser y Katrin Davidsdottir consiguiendo el título de fittest on earth o, lo que es lo mismo, los atletas más en forma del mundo según los...
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El fútbol americano es uno de los deportes más seguidos del mundo, sobre todo (evidentemente) en Norteamérica. Los jugadores de la NFL, la Liga Nacional de fútbol Americano, son auténticos héroes entre la población, y dentro del campo de...
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Basada en la pirámide básica de los alimentos, la Sociedad Suiza de Nutrición ha elaborado la pirámide de la alimentación para atletas que está orientada a los adultos sanos que practican ejercicios la mayor parte de los días de la...
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Las medidas para luchar contra la obesidad y el sedentarismo han dado sus beneficios al ámbito de la salud pública, pero al mismo tiempo, se cree que han causado una despreocupación u olvido involuntario por aquellos individuos con...
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Los atletas pertenecen a una raza de deportistas especial. Se trata de una actividad que no necesita casi material para realizarla (a los que nos gusta correr por la playa no necesitamos ninguno), se puede iniciar en cualquier momento de...
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Como en la vida de todo atleta, la alimentación es junto al entrenamiento, un factor clave para su desempeño deportivo y rendimiento físico. Así, hemos dicho muchas veces que la alimentación debe ser adecuada en cantidad y calidad para...
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La velocidad es un aspecto muy importante a considerar si deseamos mejorar el rendimiento deportivo o en diversas actividades físicas. Por ello, es de gran relevancia saber de qué forma podemos entrenar para mejorar la velocidad y así,...
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Los admiradores de los corredores de larga distancia nos hemos preguntado más de una vez cómo hacen los atletas para llegar a la meta sin antes ser abatidos por la fatiga. Y ustedes, como yo, responderán rápidamente, con entrenamiento...
Leer más »Atletas:Las siete reglas para construir un "cuerpo atlético".No se dice halterofilia, se dice 'halteroLydia': el increíble palmarés que deja Lydia..
