baño

Las inmersiones en agua fría se utilizan en el alto rendimiento para frenar el daño muscular y recuperarnos antes entre sesiones de entrenamiento. Sin embargo, esta estrategia no es idónea si queremos ganar masa muscular.

Tomar un baño puede exponernos a algunas bacterias desagradables si no mantenemos unas precauciones higiénicas

Inmersos en pleno verano siempre es bueno recordar una serie de medidas y consideraciones a tener en cuenta a la hora de bañarnos en verano para poder disfrutar de un buen remojón, ya sea en la playa o en la piscina. Desgraciadamente al...

El baño (en bañera, quiero decir) queda cada vez más relegado a una función de relajación, perdiendo puntos en eficacia, comodidad y sensibilidad medioambiental ante la ducha. Esto no quiere decir que vaya a desaparecer como elemento...

No todo va a ser entrenar y entrenar, el descanso es importante y justo podemos iniciarlo al acabar la práctica deportiva con un baño relajante. En su día hablamos de la ducha fría y caliente y sus beneficios, hoy nos ocupamos del baño...