Estiramiento y acortamiento del músculo en los ejercicios del gimnasio: ¿En qué fase se produce más hipertrofia?
EntrenamientoLos ejercicios de fuerza, salvo excepciones, constan de una fase excéntrica y de otra concéntrica. En este artículo te explicamos el papel que tiene cada una en la hipertrofia muscular.
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