Aunque los alimentos dulces abundan en nuestros desayunos, te damos las razones por las que es mejor evitarlos y dejamos 11 ideas de desayunos sanos y salados para probar en casa.
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Si quieres comenzar el día con energía y de la mano de un desayuno muy fácil de realizar, dejamos tres recetas de batidos energéticos a base de avena que te ayudarán a lograrlo.
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Si quieres ponerte en forma en el nuevo curso, cuidar la calidad de lo que comemos resulta clave. Por eso, te mostramos qué alimentos debes evitar en el desayuno para una vuelta al cole saludable.
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El pan refinado está presente en varias comidas a lo largo del día. El desayuno en España o otros países occidentales suele ser una tostada de pan blanco. ¿Y si sustituimos este alimento por avena?
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La avena es uno de los alimentos que podemos consumir cada día, desplazando así a otros menos saludables que solemos introducir en el desayuno. Hay tres formas de añadir avena a nuestros desayunos saludables.
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Si en medio del ritmo de vida agitado tu desayuno se ha estropeado, revelamos el consejo de Harvard para lograr un desayuno saludable con sólo tres ingredientes y en minutos.
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Si le temes a la ingesta de un aguacate cada día, te mostramos todos los beneficios que puede ofrecer y dejamos 11 ideas para aprovechar este sano alimento en el desayuno.
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Lo que comemos puede influir considerablemente en nuestra salud y esperanza de vida, por eso te mostramos cinco alimentos típicos en los desayunos de bares españoles que pueden estar acortando tu vida y empeorando tu salud.
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El desayuno es una comida importante del día, por lo que debe hacerse bien. Michael Douglas ha mostrado en su Instagram cuál fue su desayuno para el Día del Padre, y se ha viralizado por la gran cantidad de alimentos.
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El desayuno es una de las comidas más importantes del día, no tanto por la cantidad o la necesidad de llenar el cuerpo de energía, sino porque es donde suelen cometerse más fallos a la hora de perder peso.
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Harvard suele dar recomendaciones sobre hábitos saludables. Uno de sus consejos es cómo realizar un desayuno perfecto, introduciendo algunos nutrientes y eliminando otros. Este es un buen desayuno según Harvard.
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El porridge de avena está de moda y constituye una opción saciante y muy sana para el desayuno. Por eso, te contamos cómo realizarlo y dejamos cinco recetas para preparar en casa.
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Aunque el desayuno no es esencial, cuidar los alimentos que incluimos en esta ingesta resulta clave si acostumbramos a su realización. Por eso, te mostramos cuál es el desayuno que arrasa en Mercadona y que puedes imitar en casa.
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Si quieres adelgazar llevar una dieta de calidad resulta clave, por eso, te mostramos cuáles son los alimentos que es importante evitar en tus desayunos y cuáles son mejores opciones para perder peso.
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Elegir con cuidado los alimentos que incluimos en nuestros platos resulta clave para lograr una dieta de calidad. Por eso te mostramos cuál es el alimento que los expertos de Harvard recomiendan y que resulta ideal para el desayuno.
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El ayuno intermitente es una estrategia muy útil para mejorar la composición corporal y que ayuda también a una mejor salud mental. Joaquín Prat es seguidor de este tipo de dieta, y se lo ha hecho saber a Ana Rosa Quintana.
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Shakira logra mantener un cuerpo envidiable y un perfecto estado físico gracias a su dieta de calidad. Te mostramos en qué consiste su desayuno y cómo podemos imitarlo en casa.
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Para propiciar su recuperación y cuidar su masa muscular, Aleix Espargaró prepara para desayunar siempre el mismo plato. Te contamos cuál es y cómo puedes elaborarlo en casa fácilmente.
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¿Has probado alguna vez a preparar café con la tapa abierta? Algunos expertos baristas recomiendan esta forma de hacer café para obtener mayor calidad en nuestra infusión. Así es como se prepara.
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Solemos basar nuestros desayunos en alimentos que consideramos sanos pero no lo son, como el zumo de naranja o las tostadas. Por eso, te mostramos cuál es el alimento que rara vez comemos por la mañana y que los expertos recomiendan.
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