ducha

¿Eres de los que se ducha por la mañana o por la noche? Te contamos cuál es el mejor momento del día para colocarnos bajo el grifo, según la ciencia.

¿Te duchas cada día? Según tu cultura y tu país, ducharse cada día puede ser la norma o la excepción. Harvard detalla en una de sus publicaciones que ducharse cada día entraña algunos riesgos para la salud de la piel.

La mejor parte del día es cuando nos duchamos después de entrenar. La peor parte es cuando nos vestimos y seguimos sudando. Deja este tiempo entre el entrenamiento y la ducha para que eso no suceda.

Qué mejor opción que empezar con algunos gestos llenos de energía, que nos ayuden a plantear un día pleno. Comenzar el día de forma saludable no es complicado y no requiere de grandes esfuerzos. Os contamos siete formas de hacerlo.

Tomar un baño puede exponernos a algunas bacterias desagradables si no mantenemos unas precauciones higiénicas

¿Es mejor ducharse por la mañana o por la noche?

La ducha es un acto que realizamos todos nosotros a diario. Mantener una perfecta higiene es necesario si queremos mantener una salud de acero. Pero hay veces que cometemos excesos o no sabemos ducharnos de la manera adecua. Sobre todo los...

Seguro que para todos nosotros ducharnos es simplemente un sencillo acto que realizamos a diario. A pesar de parecer algo simple, debemos tener algunos puntos bien claros pues una ducha o modo de ducharnos incorrecto puede acarrearnos...

Los estiramientos son fundamentales para mantener unos músculos en perfectas condiciones, libres de tensiones y jóvenes por más tiempo, ya que ayudan a que las fibras se suelten y no se endurezcan a fuerza de acumular tensión, que es...