Existen diferentes términos que suelen con el fallo muscular. Existen diferencias sutiles entre ellos, pero que son importantes a la hora de planificar nuestro entrenamiento y controlar la fatiga y el riesgo de lesión.
Leer más »
El entrenamiento llevado hasta el fallo muscular es uno de esos temas en el gimnasio en los que hay infinidad de opiniones y matices. En este artículo arrojamos luz al respecto y te contamos lo que debes saber sobre él.
Leer más »
Para ganar masa muscular necesitamos estimular la musculatura, no destruirla. La última investigación revisa toda la evidencia científica sobre el tema y llega a la conclusión que te contamos en el artículo.
Leer más »
Se ha escrito y dicho mucho sobre el entrenamiento llevado al fallo muscular. En este artículo te explicamos todo lo que sabemos en 2019 sobre este tema.
Leer más »
