Los ejercicios de cardio nos ayudarán a trabajar nuestros sistema respiratorio y cardíaco. Estos son algunos de nuestros entrenamientos favoritos para ejercitar el cardio en casa.
Leer más »
¿Siempre haces los mismos ejercicios para hacer una rutina de cardio en casa? Aquí tienes nueve diferentes, para que puedas ir variando.
Leer más »
¿No te gusta saltar o no puedes hacerlo debido a una lesión? Aquí tienes una rutina de entrenamiento de cardio sin saltos que puedes hacer en tu propio salón y sin material para seguir en forma durante la cuarentena.
Leer más »
Si estás empezando a entrenar en el gimnasio y deseas saber cómo combinar clases colectivas y entrenamiento en sala fitness, en este artículo te explicamos cómo hacerlo.
Leer más »
