Un estudio y una guía de la Universidad de Harvard nos dicen cuáles son los mejores ejercicios y deportes para ponernos en forma, ¿te imaginas cuáles entran dentro de la lista?
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Aunque el sedentarismo crece y el uso de fármacos también, la ciencia señala que el ejercicio es igual de efectivo que las drogas para enfrentar diferentes enfermedades y reducir la mortalidad
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El ayuno intermitente es una opción muy usada al momento de perder peso y un reciente estudio revela el por qué de su éxito
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La dieta keto no sólo es útil para adelgazar, sino que un reciente estudio concluye que puede cambiar las bacterias intestinales a favor de la salud y ser de ayuda para tratar o prevenir enfermedades
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La obesidad y el sobrepeso infantil en España es un problema al que tenemos que hacer frente: la Fundación Pau Gasol pone los datos sobre la mesa con el estudio PASOS.
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Una dieta con gran poder inflamatorio y baja capacidad antioxidante incrementa el riesgo de sufrir cáncer colorrectal según un reciente estudio
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Si tienes más de 40 años y quieres empezar a hacer ejercicio, tenemos buenas noticias para ti: puedes obtener los mismos beneficios sobre la salud que aquellos que comenzaron a edades tempranas.
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Los genes tienen influencia en la distribución grasa según un último estudio, pero aun tenemos la última palabra nosotros
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Para cinco pacientes sometidos a trasplante de células madre el virus del VIH es ahora indetectable en la sangre y en los tejidos. En el caso de un sexto paciente no hay rastro del virus en su organismo.
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¿Necesitas concentrarte para poner tu mente a trabajar? No hagas ejercicios de relajación: mejor sal a correr.
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A la hora de adelgazar es más efectivo comer mucho siempre que nos movamos y lo quememos, que comer pocas calorías y no hacer ningún deporte ni quemarlo
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El cáncer podría tener una cura definitiva gracias a un nuevo descubrimiento que eliminaría las células latentes o "durmientes"
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Cuantos más ultraprocesados consumas, mayor es el riesgo de que sufras sobrepeso u obesidad. El último estudio publicado lo avala.
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El gran problema de las dietas es ese, que si producen efectos rápidos y notorios pueden ocasionar una adaptación metabólica que se traduce en un marcado efecto rebote. Sin embargo, he visto que un estudio publicado en el año 2017 se ha...
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Llevar una dieta basada en comida real y alejada de los ultraprocesados puede ser beneficioso en el tratamiento de la depresión.
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¿Eres de los que siempre sale a entrenar con música? Pues estás de enhorabuena: según el último estudio presentado, la música puede ayudarte a sumar kilómetros en tus entrenamientos
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Se acercan los exámenes y eso quiere decir que son semanas de estudio. Si eres de los que no consigue concentrarse, te damos algunos consejos para que no se te haga tan cuesta arriba.
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Es claro que una dieta de mejor calidad nutricional y equilibrada, sin excesos, puede beneficiar nuestra salud ayudándonos a vivir más y mejor. Pero un reciente estudio publicado en The New England Journal of Medicine es el primero en...
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Los estudios que sugieren beneficios al beber alcohol suelen tener trampa, aquí te mostramos un par de ejemplos.
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En anteriores ocasiones hemos hablado de los famosos 10.000 pasos al día que habría que dar (en teoría) para mantenernos activos. ¿Te parecen pocos? ¿Superas esos 10.000 pasos diarios con creces? Entonces perteneces a la élite de la...
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