¿Te toca pasar el verano estudiando unas oposiciones? Te damos las claves para que no pierdas la motivación y para que mantengas una buena salud en estos meses de verano.
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¿Pueden las patatas fritas ser causa de un aumento de la mortalidad? Recuerda que lo importante es evaluar tu alimentación de forma global, no fijarnos solo en un único alimento.
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En una de nuestras últimas entradas os propusimos algunos sencillos trucos para restar calorías a tu dieta habitual de cara a estas fechas vacacionales. Hoy seguimos con este tema pero vamos a hablar de algunos alimentos concretos: setas y...
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El índice de hidratación de las bebidas nos dice cuál de ellas es mejor a la hora de hidratarnos. Entre leche, zumo, cerveza, refrescos... ¿con cuál te debes quedar?
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Las leyendas que se presentan en los envases de alimentos pueden influir grandemente en nuestras decisiones al momento de comprar o escoger ingredientes, y un estudio reciente publicado en Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics...
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Puede que nos encontremos frente a un importante paso en la lucha contra el alzheimer: un estudio experimental ha demostrado poder reducir la cantidad de proteína tipo beta-amiloide que se encuentra en el cerebro, vinculada a esta...
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Un titular que sin duda no deja indiferente a nadie y que hace saltar las alarmas en torno a las empresas encargadas de financiar determinados estudios nutricionales a través de determinadas marcas comerciales. ¿Manipulan algunas empresas...
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Los sustitutos del azúcar son habitualmente empleados para reducir el aporte calórico derivado de azúcares, sobre todo, en dietas para perder peso, pero un reciente estudio publicado en la revista Cell Metabolism pone en tela de juicio su...
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La pasta no engorda. Ni el pan. Ni la cerveza. Ni el vino. Ya puestos, tampoco las patatas fritas. Ningún alimento engorda o adelgaza por él mismo, sino que nos aporta una cierta cantidad de energía que, en el contexto de una alimentación...
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Los cereales en general siempre han sido un grupo de alimentos polémicos al momento de proteger la salud con lo que comemos, sin embargo, una investigación reciente demuestra que la clave está en lo que elegimos, pues se ha asociado un...
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Una vez más el titular de un estudio reciente está afectando la reputación de una de las hortalizas más maltratadas hasta el momento: la patata. Pues se sugiere que su ingesta está asociada a mayor riesgo de hipertensión. Datos del...
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Siempre se ha hablado de la barriga cervecera, sin embargo, la ciencia ha logrado desmentir su presencia y por el contrario, un estudio reciente pone en tela de juicio que la cerveza podría ayudar a perder peso. Lúpulo, flavonoides y...
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Especialistas y terapeutas sexuales se han puesto de acuerdo para investigar y analizar los beneficios de llevar una vida sexual activa a través de un estudio del sexo como prevención de enfermedades. A partir de ahora practicar sexo de...
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En muchas ocasiones hemos hablado de las cantidades implícitas de azúcares añadidos que contienen multitud de alimentos que en un principio no pensamos, o que incluso en ocasiones se venden engañosamente como productos naturales o bajos en...
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Hace poco tiempo hablábamos de un estudio que nos decía que la circunferencia de cintura es un dato más fiable que el índice de masa corporal o el peso a la hora de estimar las enfermedades cardíacas, y a todos nos parecía normal. Al fin y...
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La ingesta de agua siempre se considera un hábito saludable por sí solo, pero además, un reciente estudio señala que beber más agua ayuda a comer mejor, algo que hasta el momento no había sido investigado. Datos del estudio Después de...
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El índice de masa corporal es un indicador muy usado para evaluar el estado nutricional y de salud, pues simplemente relaciona nuestro peso con la talla. Sin embargo, hemos nombrado muchas veces sus limitaciones y un nuevo estudio señala...
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Un estudio publicado en la revista Sleep (lo podéis leer en inglés en sleepjournal) encontró relación entre la privación de sueño y una ingesta de alimentos de baja calidad, con tendencia a comer comida basura o alimentos ricos en...
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El síndrome del túnel carpiano es una lesión que aparece en una o ambas muñecas y produce dolor, sensaciones como hormigueos, pérdida de fuerza y otros problemas asociados. En ocasiones se asocia al uso de teclados, realizando movimientos...
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El entorno y el ambiente en que vivimos puede condicionar notablemente nuestro comportamiento y ser determinante de nuestras decisiones alimentarias, tal es así que un reciente estudio señala que si queremos comer menos, es de mucha...
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