Flato

Si eres corredor, seguro que en alguna ocasión has sufrido un repentino y punzante dolor abdominal en un costado. Hoy te explicamos qué es el flato, cómo puedes prevenirlo y cómo actuar una vez ha aparecido.

Dolor de estómago, ampollas en los pies, deshidratación... Son problemas frecuentes a los que nos enferntamos los runners, pero ¿qué podemos hacer si aparecen en medio de una carrera?

El flato y la acidez de estómago, dos dolencias muy comunes que interfieren en el rendimiento deportivo. Un acercamiento a sus efectos y sus causas. La importancia de reconocerlas para prevenirlas.

Mucho hemos hablado sobre el flato en Vitónica, pero aun así siguen siendo muchas las dudas que existen al respecto. Es cierto que no existe una teoría concluyente al respecto. Por este motivo existe mucha divagación en lo que al flato, su...

El flato, ese dolor tan molesto que incomoda al corredor. Como hemos dicho en alguna ocasión, todavía no se sabe a ciencia cierta qué oscasiona el flato ni si hay algún remedio que resulte al cien por cien. Hoy os voy a contar lo que yo...

Practicar carrera es algo que hacemos muchos de los que nos gusta el deporte y queremos estar plenamente en forma. Para ello le dedicamos tiempo y esfuerzo, pero existe un enemigo muy común que nos puede arruinar una sesión de...

Una vez que hemos dado un repaso a las principales teorías sobre cómo se origina el flato vamos a ver qué soluciones hay para quitar el flato. Al igual que hay gran controversia y no hay nada claro sobre cómo se origina, tampoco está...

Después del primer artículo donde vimos algunas teorías sobre el flato, hoy vamos a ver el resto y a opinar sobre las posibles causas que lo provocan. Desde mi punto de vista, las teorías que vemos hoy son más acertadas y se acercan más al...

Creo que no hay nadie que al menos una vez en su vida haya sufrido el terrible y molesto dolor a nivel abdominal llamado flato. El flato es el gran enemigo del corredor, haciendo que nos retorzamos de dolor y que tengamos que aminorar...

Uno de los principales enemigos de todos los que practicamos deporte, y sobre todo carrera, es el flato.Seguro que en más de una ocasión hemos notado una ligera molestia y un dolor que tiene diferentes intensidades y puede arruinar una...

Seguro que todos hemos oído hablar en muchas ocasiones del flato, un dolor que parece en el costado mientras estamos realizando deporte que nos impide en mucho casos seguir adelante, ya que nos bloquea y nos obliga a pararnos en seco...