La felicidad es tan compleja que si alguien se esfuerza mucho por encontrarla, se pierde. Uno de los mayores expertos del mundo revela cuáles son las claves par ser más feliz en la vida.
Leer más »
Las relaciones sociales hacen a la felicidad. Sin embargo, no todas las amistades sin iguales, por eso te mostramos cuáles son los tres tipos de amigos que nos hacen más felices en opinión de Aristóteles y confirmado por Harvard.
Leer más »
La Escuela Pública de Salud de Harvard lanza frecuentemente recomendaciones para mantenernos saludables. Estos son los cinco tipos de ejercicios que puedes hacer cada día para vivir más y mejor.
Leer más »
Los retos se viralizan de manera rápida en internet. Eso pensó un doctor de Harvard que consumió 720 huevos en un mes para hacer ver a la población que la ingesta de huevos no significa una elevación de colesterol.
Leer más »
La pérdida de grasa es un mecanismo complejo que hace que no se consiga en muchos casos, especialmente a medida que cumplimos años. Estas son las recomendaciones de Harvard para intentar lograr nuestro objetivo con éxito.
Leer más »
Beber agua del grifo puede ser una alternativa sencilla, saludable y amigable con el medio ambiente para hidratarnos, y Harvard la recomienda para mejorar la dieta y reducir el riesgo de muerte.
Leer más »
Un médico cardiólogo formado en Harvard resalta la importancia de la dieta para cuidar la salud y revela el alimento que no toma jamás y desaconseja, pero que en España consumimos a diario.
Leer más »
La Escuela de Salud Pública de Harvard lanza artículos en los que recomienda algunas actividades físicas por sus grandes beneficios. Caminar es una de ellas, que si además hacemos después de la cena tiene beneficios extras.
Leer más »
Los corredores someten a sus pies a miles y miles de impactos con los entrenamientos y carreras. La Escuela de Medicina de Harvard propone una serie de factores para evitar que aparezcan dolores y molestias en los pies.
Leer más »
Si eres de los que habitualmente consume la piel del pollo, te contamos cuán de malo o bueno es este hábito según la ciencia.
Leer más »
Si buscas acelerar la actividad de tu metabolismo para deshacerte de los kilos de más, te mostramos cuáles son las sugerencias que dan los expertos de Harvard para lograrlo.
Leer más »
Las frutas en general pueden ser fuente de nutrientes muy beneficiosos para nuestro cuerpo. Sin embargo, te mostramos seis ejemplares con acción antiinflamatoria recomendados por Harvard.
Leer más »
El éxito es la distancia entre nuestra realidad y nuestro objetivo, y puede significar muchas cosas diferentes en función de cada persona. Sin embargo, independientemente de su significado, investigadores de la Universidad de Harvard...
Leer más »
A partir de 50 años la necesidad de cuidarnos más comienza a ser algo imprescindible para envejecer de manera saludable. Harvard recomienda especialmente una actividad física para conseguirlo.
Leer más »
Trabajar nuestra fuerza muscular en diferentes áreas del cuerpo resulta clave a medida que envejecemos. Por eso, dejamos cinco ejercicios recomendados por Harvard, para lograr un pecho fuerte y musculoso después de los 50.
Leer más »
Si buscas mejorar tu salud y sumar años de vida, cuidar tu dieta resulta clave. Por eso, te mostramos cuál es un alimento esencial que no puede faltar en tu dieta para lograrlo, y que los expertos de Harvard recomiendan.
Leer más »
La forma en la que vivimos puede influir en nuestra calidad de vida y bienestar, por eso, revelamos la clave que da un experto en Harvard para alcanzar la felicidad.
Leer más »
Los alimentos con omega 3 vegetal han demostrado ser efectivos para reducir el colesterol, y si poseen una buena cantidad de fibra soluble, los beneficios aumentan. Por eso, te mostramos cuál es el alimento recomendado por Harvard.
Leer más »
Si eres de los que cada día disfruta de realizar un desayuno reconfortante para empezar el día, te mostramos tres alimentos que los expertos de Harvard recomiendan para esta primer ingesta del día.
Leer más »
Para el logro de una dieta de calidad se requiere de la combinación apropiada de diversos ingredientes y nutrientes. Sin embargo, si sólo pudiéramos escoger uno, este experto formado en Harvard revela cuál elegiría (y nos sorprende).
Leer más »Harvard:Las personas más felices tienen estos cuatro hábitos en común, según un experto de Harvard.Estos son los tres tipos de amigos que nos hacen más..
