Los hombres pueden ganar más masa muscular y manifestar más fuerza absoluta que las mujeres, pero eso cambia si miramos en términos relativos en función de los valores iniciales.
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Un reciente estudio ha comparado los beneficios de la salud para hombres y mujeres que realizan ejercicio físico. La mala noticia es que la mujer hace menos ejercicio que el hombre, la buena noticia es que obtiene mayores beneficios.
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El yoga en España tiene mucha aceptación entre el público femenino, pero son muchos menos los hombres que se pueden ver en las clases colectivas. Estas son las razones por las que el hombre debería hacer yoga, y cinco asanas.
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La obesidad aumenta el riesgo de posibles efectos adversos como alteraciones cardiovasculares o metabólicas. El género puede hacer que el hombre o la mujer tenga aún mayores consecuencias derivadas de la obesidad.
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Existen numerosas diferencias entre hombres y mujeres en pruebas de resistencia. Debemos tenerlas en cuenta a la hora de planificar un entrenamiento para individualizar cada género con sus necesidades.
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Las mujeres tienen un potencial respecto su fuerza relativa que se desconoce, y esto serviría para mejorar su estado físico y su calidad de vida.
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Hay un mito que sigue circulando por la mente de muchas mujeres y hombres, es que estas no pueden hacer el mismo entrenamiento que los hombres, ya que perderán la figura propia de la mujer.
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¿Superarán las mujeres a los hombres en deportes de ultra-resistencia? A pesar de contar con algunas desventajas fisiológicas respecto a los hombres, las mujeres cuentan con ventajas que les ayudan en pruebas de larga duración.
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Además de en las gamas de colores utilizadas, ¿en qué se diferencian (y por qué) las zapatillas de hombre y de mujer?
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Si hay algo alrededor de lo que existen infinidad de mitos esas son las estrías y la celulitis. La rumorología insiste en que las estrías son cosas de unas pocas que no se cuidan de manera adecuada. Sin embargo, la realidad es que casi...
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El alcohol afecta a nuestro rendimiento deportivo, teniendo acciones metabólicas, cardiovasculares, termorreguladoras y neuromusculares que pueden afectarnos en el ejercicio.
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Nunca antes las mujeres y las niñas de este país tuvimos tantos referentes para animarnos a practicar deporte. Cada una a su nivel. Aunque todavía queda mucho recorrido: desde lo más complejo, como el dilema de dónde federarse para...
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Siempre hemos escuchado que entre hombres y mujeres hay muchas diferencias a la hora de entrenar. De hecho muchas rutinas se crean específicamente para mujeres y otras solo para los hombres. Pero a la hora de la verdad no son tantas las...
Leer más »hombres y mujeres:Un nuevo estudio revela por qué las mujeres no son el "sexo débil": más fuertes y más masa muscular si se comparan adecuadamente.Hombres versus..
