El pasado fin de semana se celebró la segunda edición de la Reebok Spartan Race en España, esta vez en Barcelona, albergando también el campeonato de Europa en la modalidad Beast. No nos lo podíamos perder, así que cogí los trastos y me...
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En Vitónica hemos analizado casi todos los cuantificadores que se encuentran ahora mismo en el mercado: algunos que van ligados al teléfono móvil, otros que parecen más un accesorio de moda que un cuantificador... Así como muchas de las...
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Si has leido algún plan de entrenamiento para corredores verás que muchas veces el volumen de carga se suele expresar en kilómetros a la semana o kilómetros al mes. El volumen es importante, debe ser progresivo y es importante no...
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