La comida precompetición es algo importante. Muchos tenemos nuestros pequeños rituales y nos gusta comer siempre lo mismo. Los hay que prefieren no tomar bocado las horas antes de la competición. Hoy, en la pregunta de la semana queremos...
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La falta de incentivo es una de las principales causas de abandono del entrenamiento, por ello, encontrar motivos para asistir con regularidad al gimnasio o no abandonar al poco tiempo de empezar una rutina, es fundamental si queremos...
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A medida que se acerca más el verano nuestras fuerzas se centran más en conseguir un cuerpo perfecto para el buen tiempo. Por ello esta semana queremos que la pregunta de la semana gire en torno a este tema: ¿Qué medidas estás tomando...
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Correr es uno de los deportes que menos equipamiento necesitas, pero las zapatillas son fundamentales. Hay gran cantidad de marcas y modelos y somos muchos los que seguimos en la búsqueda de la zapatilla perfecta. Por eso, en la pregunta...
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A muchos de nosotros, bien en nuestros inicios o en alguna ocasión en la que pasábamos por alguna mala racha, hemos necesitado un pequeño empujón, un pedacito de motivación. Por ello esta semana la pregunta de las semana queremos que gire...
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Con la primavera llegan las alergias y con ellas el malestar. Pero es cierto que podemos hacer muchas cosas al respecto para mitigar sus efectos. Por ello esta semana la pregunta de las semana queremos que gire en torno a este...
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Siempre decimos que de los errores se aprende y que a todos nos puede suceder que resultemos engañados por el marketing y la publicidad de un producto o dieta poco real. Por eso, hoy la pregunta de la semana nos interroga al respecto para...
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Dentro de la curiosidad que caracteriza a nuestra sección de La pregunta de la semana, hoy os vamos a pedir vuestra opinión sobre ese atleta o deportista que pensáis que tiene el cuerpo perfecto. Ese que veis en la tele y pensáis: "me...
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Si hay algo que siempre buscamos en Vitónica es mejorar nuestro contenido, estando siempre aportando las mejores ideas para estar en forma, nutrirse correctamente y sobre todo aportaros a vosotros una ayuda para mejorar. Por eso esta...
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Un dilema que solemos tener la mayoría de los que asistimos a entrenar al gimnasio a diario es el mejor momento para hacerlo. Por eso esta semana la pregunta de la semana la queremos enfocar en esta dirección: ¿Cuál es el mejor momento...
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Hay temas muy controvertidos y debatidos al momento de entrenar para desarrollar músculo, por eso, hoy abrimos la discusión acerca del fallo muscular y en la pregunta de la semana te invitamos a responder al siguiente...
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Todos hemos tenido nuestros inicios en el gimnasio. Aquel día en el que decidimos que queríamos apuntarnos y darle a los hierros, o al spinning o a cualquier cosa que implicara movimiento y esfuerzo. Por eso, esta semana en nuestra...
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Seguro que has oído cientos de miles de excusas a toda esa gente sedentaria que ve siempre tan complicado ya no hacer deporte, sino hata cuidar un poco lo que come. Así que en la pregunta de la semana te queremos hacer la siguiente...
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Cuando llega el momento de comenzar una actividad deportiva o de cuidar nuestros hábitos para mejorar la salud, siempre recurrimos a información útil al respecto, por eso, en este proceso de aprendizaje, los libros pueden ser de gran...
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Después de más de veinte días de haber empezado el año, es hora de reflexionar y ver si estamos cumpliendo aquello que nos propusimos para empezar el próximo año, sobre todo con respecto a los propósitos saludables. Por eso, hoy en la...
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Es lo que tienen las fechas navideñas, comidas familiares con excesos en todos los sentidos, cenas de empresa, comidas de cuadrillas, celebraciones varias sin parar... Todos sabemos que es muy complicado mantener la línea por eso, hoy en...
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En el gimnasio podemos vivir muchas cosas, algunas muy alentadoras y productivas, y otras un tanto embarazosas o graciosas que simplemente se guardan como anécdotas en nuestra memoria. Por eso, hoy en la pregunta de la semana te invitamos...
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Con la llegada del año nuevo muchos son los propósitos que nos hacemos y que nos marcamos. Casi siempre suele haber muchos destinados a la mejora de nuestra salud o apuntarnos al gimnasio… Por eso esta semana queremos que la pregunta de la...
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¿Quién no anda estos días como loco buscando regalos?. La Navidad es lo que tiene y muchos aprovechamos para dejar caer aquellos regalos que nos gustaría recibir. Por eso hoy, en la pregunta de la semana queremos saber: ¿Qué regalo te...
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Llega el nuevo año y como siempre se suele decir "año nuevo, vida nueva", y a ese respecto queremos referirnos con la la pregunta de la semana pero enfocada un poco al ámbito deportivo que es el que a nosotros nos compete: ¿Cuál es tu...
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