Si eres un Vitónico o Vitónica con todas las letras, sin duda tienes un entrenamiento regular, realizas algún deporte o te mantienes activo de manera habitual. Por ello, dada la importancia del calzado deportivo para producir un buen...
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Con la llegada del nuevo año llegan también las promesas constantes propias de esta época. Por eso en esta ocasión la pregunta de la semana va a girar entono a este tema, y es que queremos saber y poner en común las inquietudes de todos...
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Supongo que como a todo el mundo, las fiestas le truncan un poco su ritmo de entrenamiento. No obstante no hay excusas y si uno quiere, siempre se las busca para entrenar donde sea y como sea. Por eso hoy os lanzamos esta...
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Como parte de las tradiciones de ésta época del año es frecuente realizar y recibir regalos, por ello hoy en plena Navidad la pregunta de la semana interroga: ¿Qué regalo saludable te gustaría recibir esta Navidad? Como parte de un...
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La Navidad está ya a la vuelta de la esquina y la gran mayoría de nosotros nos estamos preparando para disfrutar de unos días en familia. En este momento casi todos dejamos de lado la actividad deportiva para centrarnos en la familia. A...
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Un tema de debate actual es aquel que hace referencia a las consecuencias de la crisis económica sobre nuestros hábitos y calidad de vida, por ello, hoy la pregunta de la semana, va dirigida a discutir con vosotros al respecto: Con la...
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Hace unas semanas os preguntamos en la sección de la pregunta de la semana qué es lo que más os gustaba de vuestro gimnasio. Hoy la pregunta es totalmente opuesta. Queremos saber qué es aquello que detestas, odias o simplemente no te gusta...
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Por si alguno no se ha dado cuenta, el frío ha llegado a nuestras vidas y con él para muchos la pereza y las pocas ganas de hacer deporte. Es cierto que el frío frena a muchos de nosotros a la hora de ejercitarnos, a pesar de ello, las...
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En nuestro día habitual seguramente ingerimos algún pequeño bocado o tentempié en medio de las comidas principales para matar el gusanillo. Y dado que las opciones para comer entre horas son variadas, hoy la pregunta semanal nos propone...
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Seguro que muchos de vosotros habéis estado en unos cuantos gimnasios. Con el paso del tiempo hay cosas que notamos que nos gustan de nuestro actual gimnasio. Esto es interesante porque si cambiamos algún día de gimnasio sabemos que...
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Los refriados son algo habitual en esta época del año, y es que el frío ha llegado a nuestras vidas sin apenas darnos cuenta. Por ello esta semana queremos detenernos es este punto, y es que lo que vamos a proponer es algo muy sencillo,...
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Si tienes un secreto que siempre guardas previo a una gran prueba o algún truco o amuleto que crees es de gran ayuda para obtener un buen desempeño deportivo, te invitamos a contarnos de qué se trata en la pregunta de la semana: ¿Empleas...
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Hoy la pregunta de la semana va de comida. De ese plato o comida que te encanta y que además es muy saludable. Valen primeros platos, segundos, postres, bebidas, batidos, etc. Todo con la intención de que recopilemos un buen número de...
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Normalmente el otoño comienza a ser una época para conseguir un mayor volumen muscular. La mayoría de las rutinas de entrenamiento están más enfocadas a conseguir una progresión muscular para luego de cara al verano volver a la...
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La temperatura está bajando propio del cambio de temporada, y con este cambio solemos estar más propensos a los resfriados, por eso, muchos de nosotros echamos mano a recursos para evitar esta afección tan frecuente. Hoy en la pregunta...
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A casi todos los habituales del gimnasio nos suelen ocurrir anécdotas de vez en cuando, una de ellas es el caso de los robos. Seguro que alguna vez te han robado en el gimnasio o conoces a alguien al que le quitaron algo. Si dejas la...
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Sin darnos cuenta ha llegado el frio y nuestra vida se tiene que reorganizar de acuerdo a las nuevas condiciones climáticas. En el deporte sucede prácticamente lo mismo, y muchas de las actividades que hacíamos antes al aire libre las...
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Hay una gran creencia de que el ejercitarse intensamente abre el apetito, mientras que algunas personas contradicen con su experiencia esta afirmación, por eso, abro el tema para debatir con vosotros y la pregunta de la semana nos...
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Llevo un tiempo interesado en los cereales de desayuno, miro su composición nutricional, veo diferentes añadidos, tipos de grano, fibra, etc. Por eso hoy me parece oportuno preguntaros por ellos en la pregunta de la semana: ¿Qué...
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Con la vuelta al trabajo y a la rutina cotidiana la gran mayoría de nosotros nos proponemos mejorar nuestro estado físico. Muchas son las promesas que nos hacemos para ponernos en forma a la vuelta de las vacaciones, y por ello esta...
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