La recuperación muscular después del entrenamiento es igual de importante que la sesión en sí misma. La pistola de Lidl es un material que puede ayudarnos a dicha recuperación, aliviar la tensión y prevenir lesiones.
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Con el entrenamiento vamos fatigando la musculatura que se va recuperando con el paso del tiempo, pero a veces necesita una ayuda extra con la aplicación de masajes y otras estrategias. Esta pistola de masaje te ayudará a recuperar.
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El masajeador vibratorio de Lidl está diseñado para poder darnos un masaje relajante, descontracturante o uno más profundo para recuperarnos del entrenamiento en el lugar que queramos y cuando queramos.
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Se trata del modelo Xiaomi Massage Gun, una pistola que trabaja el tejido profundo muscular de modo profesional.
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Seguramente que alguna vez te hayan dicho que es muy importante preparar los músculos antes de hacer cualquier ejercicio físico, pero la recuperación y la vuelta a la calva es también crucial
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Las pistolas de masaje muscular han llegado para quedarse. Durante un mes hemos podido experimentar cómo es el masaje de descarga con una Theragun Pro, y esta es nuestra experiencia.
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Seguramente hayamos escuchado hablar del drenaje linfático: ¿en qué consiste este drenaje linfático? ¿Qué beneficios tiene en nuestro cuerpo?
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Las pistolas de masaje se han convertido en uno de los accesorios más demandados para realizar masajes de recuperación tanto en casa como en la consulta del fisioterapeuta. Te explicamos cómo funcionan y qué beneficios puedes obtener
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Desde hace unos meses no dejamos de escuchar hablar sobre las esterillas de masaje de flor de loto de Pranamat. Esto es lo que dice la ciencia sobre su efectividad.
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Los peligros de darse un masaje en la playa: ¿por qué no es buena idea?
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Seguro que en cuanto terminas tu entrenamiento de running ya estás pensando en el siguiente; pero ¡ojo! es necesario recuperar de forma correcta para poder dar lo mejor de nosotros mismos en cada entrenamiento.
Leer más »Muchas son las personas que se preocupan por la celulitis cuando llega el calor. ¿Podemos mejorar su estado? Sí, combinando estas tres cosas que todos podemos hacer.
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Si estás preparando una maratón o tienes en mente hacerlo, seguro que te has preguntado si tienes que pasar por la consulta del fisioterapeuta. Te contamos cuándo programar esas citas para sacarles el máximo partido.
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Pasar por el fisio regularmente forma parte del entrenamiento invisible de los deportistas. ¿Has recibido alguna vez un masaje de descarga? Así es como te beneficia.
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El masaje es una herramienta con mucho potencial en el ámbito de la prevención y tratamiento de lesiones. Es ampliamente conocido en el ámbito deportivo, y el masaje terapéutico se utiliza dentro de la fisioterapia en la recuperación de...
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El uso del hielo después de entrenar ya hemos comentado que ayuda a disminuir la inflamación y molestias provocadas por el entrenamiento. También ayuda a aliviar el dolor si se ha producido un golpe, y a que la zona se calme y no quede tan...
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¿Cuál es el mayor enemigo de los bikinis, bañadores, shorts y minifaldas? Sin duda alguna la temida celulitis. Durante el invierno las medias tupidas y los pantalones largos nos pueden echar una mano, pero en verano la cosa cambia. Veamos...
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Hoy en día es normal ver en las competiciones puestos de masaje y fisioterapia al acabar una carrera, sobre todo en las carreras largas como maratón y media maratón. El masaje puede ser un medio interesante para la recuperación...
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Los masajes son una de las mejores maneras que tenemos de hacer que nuestros músculos se recuperen del esfuerzo que supone el ejercicio físico. Es cierto que los estiramientos son muy recomendables a la hora de aliviar tensiones, pero...
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Los masajes han sido uno de los grandes descubrimientos de muchos deportistas, sobre todo de élite. El estar acostumbrado a hacer un gran esfuerzo y tener que esperar unos días para reponerse totalmente cambia si nos apuntamos al masaje,...
Leer más »masaje:El invento de Lidl que arrasa entre deportistas: ayuda a la recuperación muscular, alivia dolores y cuesta menos de 30 euros.La pistola de masaje...
