Motivación y deporte

Si este nuevo año quieres lograr un entrenamiento constante y regular los 365 días, dejamos algunos consejos que pueden ayudarte a lograrlo, reduciendo el riesgo de perder motivación en el camino.

YouTube es una herramienta muy poderosa cuando se utiliza con un objetivo. Los vídeos de calistenia abundan en esta plataforma, por lo que podemos aprender de los mejores canales cuáles son las progresiones y ejercicios a realizar.

Una rutina sencilla y rápida para los días en los que estamos menos motivados y no nos apetece entrenar. Una buena manera de mantenernos activos sin demasiado desgaste

Mantener en el tiempo la motivación suficiente para realizar una actividad física es difícil, de hecho muchos terminan dejando de realizar deporte por motivos personales.

Hacer de los entrenamientos algo divertido y huir de la monotonía es algo fundamental, y por eso es bueno tener en mente algunos consejos que nos ayudarán a conseguirlo

La motivación es algo muy importante ya que puede ayudarnos a conseguir nuestras metas a nivel deportivo, así que es conveniente que conozcamos las estrategias que podemos utilizar para mantenernos motivados.

Las mujeres dedicadas al deporte son inspiración para todos nosotros. Hoy les rendimos homenaje recordando sus frases más célebres.

Sabiendo los críticas que suelen ser estas fechas, os traemos siete estrategias de motivación que nos ayudarán a superar este bache y, por fin, este año, no cesar en nuestro propósito de ir al gimnasio.

Hemos pasado unos días en Baltimore con Under Armour para conocer su nueva campaña, acompañados por grandes estrellas del deporte. Esta es su visión del entrenamiento, tanto a nivel profesional como amateur.

Lo bueno de las metas que nos ponemos es ir cumpliéndolas poco a poco para poder ponernos nuevas metas. Para ello necesitamos mantener la motivación alta: así podemos conseguirlo.