Agenda deportiva para el año 2018: los acontecimientos que no debes perderte
EntrenamientoTras un 2017 plagado de éxitos para el deporte español, 2018 llega cargado de citas importantes para los nuestros. Éstas son algunas de ellas.
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Leer más »Los 21 mejores deportistas españoles del 2017 y sus éxitos. Porque en España no todo es fútbol.
Leer más »Si quieres hacer un regalo relacionado con el deporte esta Navidad, te damos las mejores ideas al mejor precio.
Leer más »Strava es una de las aplicaciones móviles más conocidas y utilizadas por los deportistas a la hora de registrar sus entrenamientos al aire libre y de compartirlos con sus contactos. No solo nos ofrece datos sobre cómo ha ido nuestro...
Leer más »Un estudio y una guía de la Universidad de Harvard nos dicen cuáles son los mejores ejercicios y deportes para ponernos en forma, ¿te imaginas cuáles entran dentro de la lista?
Leer más »Se dice que la natación es una de las actividades deportivas más completas. Se trabajan y ejercitan todos los músculos, la coordinación motora, el sistema circulatorio y el respiratorio. Por eso que se recomienda a cualquier edad, pero...
Leer más »Estas son las diferentes modalidades de triatlón, sus distancias por segmentos y los puntos clave en los que tendrás que hacer hincapié en los entrenamientos.
Leer más »Muchas veces hemos dicho que correr no es solo correr, por eso en nuestro reto para correr 5 kilómetros en 8 semanas (que podéis seguir a través de nuestros perfiles de Facebook e Instagram) incluimos también otros tipos de entrenamientos,...
Leer más »Lo ideal es que en vacaciones no hayamos bajado la guardia y hayamos seguido con los entrenamientos y comiendo bien, pero muchas veces eso se vuelve complicado entre viajes, comidas fuera y excusas varias. De vuelta de las vacaciones miles...
Leer más »Si hay algo que el verano nos ofrezca son posibilidades para ponernos en forma. Solemos tener más tiempo y más actividades disponibles. El deporte estival por excelencia es la natación, por eso hoy os vamos a dar algunas ideas de...
Leer más »Los meses de verano son los más temidos por muchos runners ya que el calor aprieta y es un inconveniente para sus entrenamientos. Muchas veces no es posible elegir las horas más frescas del día (el amanecer y el atardecer) para salir a...
Leer más »Ayer hablábamos de Moov Now como un cuantificador de actividad física como otros que podemos encontrar en el mercado. Hoy continuamos con la parte más interesante de nuestra revisión: cómo trabaja Moov Now como entrenador virtual...
Leer más »Hace unos meses os presentábamos la nueva pulsera Moov Now: un cuantificador de actividad multideporte que se convierte en tu entrenador personal para fitness, kickboxing, running, ciclismo y natación. A primera vista parecía un...
Leer más »Tanto si entrenamos natación durante todo el año como si es un deporte que relegamos al verano, no podemos perder de vista que se trata de una actividad física con una exigencia alta, y que es importante que dediquemos unos minutos previos...
Leer más »Somos muchos los que pensamos en la natación para mejorar nuestros problemas de espalda. Los médicos nos animan a nadar para reforzarla sin tener muchas veces en cuenta que se trata de un deporte dónde la técnica es fundamental: una mala...
Leer más »Mucha gente, por falta de tiempo o por eficiencia busca el ejercicio perfecto. Ese que trabaje muchos músculos en poco tiempo y nos ponga en forma en cuestión de minutos. Mucho se ha escrito sobre qué ejercicio o deporte es el más...
Leer más »De vez en cuando no viene mal echar la vista atrás y comprobar cómo hemos evolucionado en materia deportiva. En el vídeo podemos comprobar como en 80 años hemos sido capaces de recortarle más de diez segundos al crono en los 100 metros...
Leer más »Para muchos las vacaciones son un momento de relax y desconexión. Tal es esto que solemos dejar de lado la actividad física. Es cierto que el descanso es bueno, pero en verano, aunque estemos de vacaciones podemos realizar actividades que...
Leer más »¿Estás pensando en iniciarte en el mundo del triatlón pero te da mucho respeto? Entonces tenemos la prueba perfecta para ti: el triatlón súper sprint. Esta es una versión light del triatlón tradicional, pero que puede ser muy útil como...
Leer más »El verano es momento de estar en la piscina o en el mar para aplacar las altas temperaturas que hay en el exterior. Por eso en Vitónica siempre queremos fomentar el aprovechamiento de estos momentos en los que podemos hacer del ocio algo...
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