Una de las grandes cuestiones en lo que a deporte y niños se refiere es a qué edad es conveniente que comiencen a practicarlo y qué deporte es más adecuado para ellos.
Leer más »
En una sociedad civilizada y normal, al hablar de salud y nutrición en televisión lo más lógico y coherente sería contar con profesionales del sector, es decir, nutricionistas y dietistas. Pero eso ocurriría en un mundo coherente y lógico...
Leer más »
La forma o perfil de tu cuerpo puede influenciar tu salud y tu rendimiento deportivo, y deferentes estudios a lo largo del tiempo así lo confirman.
Leer más »
Hacer ejercicio es bueno para el cerebro, también para el de los niños: el ejercicio moderado y habitual les ayuda a concentrarse, mejora su rendimiento escolar y
Leer más »
El lugar de la casa donde tus hijos ven la tele está muy relacionado con sus hábitos de sueño, lectura y tiempo de estudio, así como el tiempo que dedican a otras actividades físicas. Eso influye en el riesgo de obesidad.
Leer más »
Claves para no convertir la vuelta al colegio de los peques en un buffet libre de azúcar
Leer más »
Ideas de desayunos y meriendas saludables para la vuelta al cole de los peques
Leer más »
¿Qué comen nuestros hijos? f
Leer más »
Cuando es momento de comenzar con la incorporación de sólidos en la dieta del bebé solemos seguir las recomendación del pediatra, sin embargo, hay un nuevo método llamado Baby-led Weaning (BLW) o alimentación complementaria guiada por el...
Leer más »
Siempre hablamos de la importancia de mantenernos bien hidratados para enfrentar con éxito las altas temperaturas del verano y prevenir entre otras cosas, un golpe de calor. Hoy te contamos cómo puedes contribuir a que un adecuado estado...
Leer más »
En la dieta semanal de esta ocasión, menú saludable ideal para los peques de la familia
Leer más »
La alimentación de los más peques de la casa es un tema de preocupación para muchas familias, por eso, los alimentos infantiles deberían ser los más cuidados en cuanto a calidad nutricional. Sin embargo, es lamentable saber que sucede todo...
Leer más »
¿Qué encontramos entre los ingredientes de un polo flash, tan común entre los niños? ¿Es una opción saludable como merienda o colación de media mañana?
Leer más »
Si tu niño consume muchos zumos de frutas debes conocer las nuevas recomendaciones de la Academia Americana de Pediatría
Leer más »
Muchos niños pueden comprar a diario chucherías en los centros educativos, algo que no se debería consentir.
Leer más »
Una dieta vegetariana sólo resulta beneficiosa y segura si está bien planificada, por ello, si tus niños llevan una alimentación sin alimentos de origen animal, aquí van 11 recetas veganas que resultan ideales para cuidar la salud de los...
Leer más »
La alimentación en bebés y niños pequeños es clave para su desarrollo y crecimiento adecuado, por eso, cuando se habla de dietas sin alimentos de origen animal en los más peques siempre surge polémica y debate, pero ¿es saludable que bebés...
Leer más »
Correr, brincar, saltar, estar en movimiento constante es parte de la naturaleza de los niños. Y justamente no hay nada más importante para su desarrollo físico y mental que la actividad física. Gracias a ello crecerán como jóvenes y...
Leer más »
El desayuno es una comida de gran importancia para los más pequeños de la casa, pues representa la "recarga" de energía tras una noche sin ingestas y debería ofrecer todo lo necesario para su óptimo rendimiento físico e intelectual. Sin...
Leer más »
Hemos decidido tratar el tema del efecto placebo en Vitónica porque lo mencionamos en diferentes entradas y comentarios. Es un elemento a tener en cuenta el el deporte, las lesiones, en la vida en general y también cuando nos hablan de...
Leer más »
