Niños

Hemos decidido tratar el tema del efecto placebo en Vitónica porque lo mencionamos en diferentes entradas y comentarios. Es un elemento a tener en cuenta el el deporte, las lesiones, en la vida en general y también cuando nos hablan de...

Nuestra dieta semanal no solo pretende ayudarnos a comer más sano a nosotros, los adultos, sino también, a los más peques de la familia, por eso, hoy traemos un menú con recetas sanas y muy atractivas para ellos, los niños. Menú semanal...

Los comedores escolares no sólo son espacios para consumir alimentos sino lugares de educación que pueden ser de mucha ayuda para prevenir y/o revertir enfermedades en los niños y su familia. Por ello, su calidad es de gran importancia....

Establecemos una guía actual y científica sobre el entrenamiento de fuerza en niños y adolescentes como referencia para los profesionales de la Educación Física y del Deporte que trabajan con niños. Todo lo que se sabe a día de hoy sobre...

Tres grandes revisiones actuales, una Internacional (2014), otra Española (2015), y el posicionamiento del ACSM (2016), Colegio americano de medicina del deporte, marcan las pautas a seguir en el entrenamiento de fuerza en jóvenes, niños y...

Estamos en una etapa en que las bebidas isotónicas forman parte de la hidratación de la mayoría de los deportistas e incluso de personas que simplemente buscan tomar una bebida para refrescarse. Tanto se ha extendido la toma de estos...