nutricionista

Si eres amante de los dulces y no sabes qué escoger: azúcar o edulcorante, como nutricionista respondo a la pregunta de qué engorda más, teniendo en cuenta su efecto en nuestro cuerpo.

Las crackers o galletas saladas se utilizan en muchas ocasiones como un sustituto del pan blanco. Si bien ambas opciones son fuente de harinas refinadas, como nutricionista respondo a la pregunta de qué engorda más.

Tanto la avena como la harina pueden usarse para elaborar panes y galletas y son ante todo fuente de hidratos, pero analizando su efecto en el organismo como nutricionista respondo a la pregunta de qué engorda más.

Tanto el arroz como las patatas son fuente de hidratos de carbono, pero pueden tener efecto diferente en nuestro cuerpo y por ello, como nutricionista revelo qué engorda más y resulta mejor para tu dieta.

Para favorecer la hidratación del organismo pero además, acelerar el metabolismo, reducir la hidratación y vencer la retención de líquidos, esta infusión resulta una excelente opción fácil de preparar.

Tanto los azúcares como las harinas refinadas son alimentos que se recomiendan reducir en la mesa diaria. Sin embargo, dependiendo su efecto en el organismo y sus posibilidades de consumo, te mostramos qué engorda más.

La cerveza es una de las bebidas alcohólicas más populares y consumidas. Por eso, las alternativas sin alcohol también están muy presentes. Como nutricionista respondo a la pregunta de qué engorda más: cerveza con o sin alcohol.

El pan es un alimento muy popular y frecuente en la mesa habitual. Por eso, si nos referimos al pan blanco, como nutricionista respondo a la pregunta de qué engorda más: el pan de molde o Bimbo o el pan tradicional de panaderías.

La patata y el boniato o batata son dos tubérculos habitualmente consumidos como hortalizas. Si bien son muy similares, te mostramos cuál engorda más teniendo en cuenta sus nutrientes e impacto en el organismo.

Aunque el alcohol siempre debe evitarse si queremos lograr una dieta de calidad, en Nochevieja solemos escoger alguna bebida para brindar y por ello, como nutricionista te cuento qué engorda más: la sidra o el champagne.

Evitar los excesos en estas fechas es posible, y para ello, os revelo el truco clave que recomiendo como nutricionista para lograr el autocontrol y disfrutar sin consecuencias indeseadas.