Nuestro entorno personal y ambiental determina en gran medida nuestra salud. Tener árboles cerca y poder pasear por un parque a pocos metros de casa eleva drásticamente nuestro estado de ánimo y ayuda a tener una mejor salud.
Leer más »
Un nuevo y gran parque de atracciones indoor abre en Madrid y resulta la opción perfecta para ejercitarnos, quemar calorías y divertirnos al mismo tiempo.
Leer más »
¿Puede afectar la zona donde vivimos al riesgo de cursar obesidad o diabetes tipo II? Hay muchos factores que dan lugar a esas alteraciones de salud, pero algunos se podrían solucionar si tenemos instalaciones deportivas cerca.
Leer más »
¿Vives cerca de una zona verde? Década a década nos alejamos más de la naturaleza y nos encerramos en cubículos a los que llamamos casa y oficina. La carencia de naturaleza puede tener efectos adversos en adultos y en niños.
Leer más »
El contacto con la naturaleza nos conecta con la salud integral: salud física y mental. Vivir en la naturaleza o cerca de un gran espacio verde podría contribuir a una mejor alimentación y más actividad física.
Leer más »
Si quieres aprovechar el sol y el calor mientras entrenas, en este artículo te enseñamos algunas rutinas HIIT que puedes realizar en el parque.
Leer más »
Una reciente investigación remarca la importancia de vivir cerca de una gran zona verde para nuestra salud cardiovascular.
Leer más »
En pleno agosto puede que te resulte interesante y agradable realizar una rutina de CrossFit al aire libre, en el parque. Si este es tu caso, en este artículo te explicamos un WOD para que lo realices a la luz del día.
Leer más »
Si deseas entrenar CrossFit fuera del box y has pensado en hacerlo en un parque, en este artículo te mostramos algunos ejercicios básicos que puedes realizar, así como los WODs en los que están incluidos.
Leer más »
Trabaja el cuerpo completo en cualquier parque con 30 minutos de trabajo y cinco ejercicios. ¿Preparado?
Leer más »
Entrenar en el parque es una buena alternativa para seguir trabajando la musculatura mientras disfrutamos del sol y del aire libre. Una sencilla rutina para ejercitar todo el cuerpo.
Leer más »
El lugar donde vives influye de manera muy directa, entre otras cuestiones importantes, tu estado de salud y hábitos de ejercicio; por lo que vivir en un barrio donde haya parques, gimnasios y lugares donde comprar y consumir comida...
Leer más »
Con la llegada de la primavera y la mejora de las temperaturas a todos nos apetece pasar más tiempo en la calle en vez de estar durante horas en un gimnasio. Este es el momento de practicar actividades deportivas al aire libre mientras...
Leer más »parques:La regla 3-30-300 que nos conecta con la naturaleza para tener una mejor salud y nos hace sentir mejor.Abre en Madrid el mayor parque de..
