Consigue tu primera flexión a una mano con esta progresión que te convertirá en experto en calistenia
EntrenamientoLas flexiones de brazos son el ejercicio estrella con el peso corporal. Esta modalidad de ejercicios de calistenia siguen una progresión para alcanzar variantes avanzadas como la flexión a una mano. Consíguela con esta progresión.
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